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ダイエット日記 > とぉこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.グリーンスムージー実行率63%63%
2.間食は、減らす実行率68%68%
3.体調が良ければウォーキング実行率13%13%
4.温冷浴実行率56%56%
5.ヨガ実行率80%80%
6.自転車実行率60%60%
7.ジム実行率0%0%
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日記

2014年4月1日(火)
体重85.9kg   体脂肪率45.6%

グリーンスムージー

×

間食は、減らす

○

体調が良ければウォーキング

×

温冷浴

○

ヨガ

○

自転車

×

ジム

×

コメント(0)

2014年3月14日(金)
体重85.0kg   体脂肪率46.0%

グリーンスムージー

×

間食は、減らす

×

体調が良ければウォーキング

×

温冷浴

○

ヨガ

○

自転車

×

ジム

×

コメント(0)

2014年3月1日(土)
体重85.5kg   体脂肪率46.6%

グリーンスムージー

×

間食は、減らす

×

体調が良ければウォーキング

×

温冷浴

×

ヨガ

○

自転車

○

コメント(0)

2014年2月21日(金)
体重84.9kg   体脂肪率46.7%

グリーンスムージー

○

間食は、減らす

○

体調が良ければウォーキング

未記入

温冷浴

○

ヨガ

未記入

自転車

未記入

コメント(0)

2014年2月20日(木)
体重85.5kg   体脂肪率46.6%

グリーンスムージー

○

間食は、減らす

×

体調が良ければウォーキング

未記入

温冷浴

○

ヨガ

○

自転車

○

コメント(0)

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52歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットもしたいけど、取り敢えずは健康体を目指しております。
2013年10月22日スタート
開始時86.0kg 47.1%
-0.1kg -1.5%
現在85.9kg 45.6%
あと15.9kg あと20.6%
目標70.0kg 25.0%

 

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 85.6s

おかん
61歳 女性 
158.0cm 85.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 85.5s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

虎子
32歳 女性 
162.5cm 64.2s

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