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ダイエット日記 > 虎子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お風呂上がりにストレッチする実行率0%0%
2.毎日体重測定実行率0%0%
3.常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む実行率0%0%
4.一日の摂取カロリーに気をつける実行率0%0%
5.夜9時以降は食べない実行率0%0%
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日記

2015年4月18日(土)
体重64.2kg

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測定

未記入

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

未記入

一日の摂取カロリーに気をつける

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

64.2kg

13:48

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重60.7kg   体脂肪率26.0%

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測定

未記入

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

未記入

一日の摂取カロリーに気をつける

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重60.2kg   体脂肪率26.4%

お風呂上がりにストレッチする

○

毎日体重測定

○

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

○

一日の摂取カロリーに気をつける

○

夜9時以降は食べない

○

いつの間にかやめてしまってたー(´・ω・`)
おひさしぶりです、虎子はダイエットまだまだ頑張ってますよ。

もうすぐ久々の50台見えてきたー!!
我ながらよくここまでこれたなって思います。

最近は「やせたね!」とよく言われるようになってきましたー!
うれしー( *´艸`)

そんなこんなで今日はプチ断食Day!

朝・昼・晩と
野菜ジュース+ヨーグルトで生きてきましたw
ちなみに摂取カロリーは600以下。
明日にはおかゆで徐々に戻していきます。
だけどヨーグルトってめちゃくちゃおいしいよね(笑)

5月に恋人さんと会うからそれまでにもう少し痩せる!
今日からダイエット日記できる限り更新する!

よかったらお付き合いくださーい☆

コメント(0)

2014年2月18日(火)
体重63.2kg   体脂肪率28.2%

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測定

未記入

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

未記入

一日の摂取カロリーに気をつける

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年1月7日(火)
体重64.5kg   体脂肪率29.7%

お風呂上がりにストレッチする

○

毎日体重測定

○

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

○

一日の摂取カロリーに気をつける

○

夜9時以降は食べない

○

コメント(0)

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32歳 女性 身長:162.5cm
産まれてからずっとぽっちゃり系のサブカル大好き女子です。

やせたーい!
おしゃれしたーい!

ここらで一念発起してダイエット頑張ろうと決意しました!
万年ダイエッターではあったけどここまで本気になったのは初めて!やるぞー!

START:20131020
RESTART:20150418
♡ピーク時より−15s、開始から−10s達成!!♡
そして、5キロほど戻りました!だめじゃん!!

ということで皆様一緒に頑張りましょ♪友達募集中ですヽ(*´∀`)ノ
2013年10月20日スタート
開始時70.0kg 36.5%
-5.8kg ±0%
現在64.2kg 36.5%
あと9.2kg あと17.5%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.7s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

あぽろ
30代後半 女性 
160.0cm 59.8s

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