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ダイエット日記 > こなつさんのマイページ

日記

2013年11月19日(火)
体重57.3kg   体脂肪率34.8%

朝、みんなの体操をする(10分)

未記入

階段を使う

未記入

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

未記入

快便

未記入

踏み台運動15分

未記入

コメント(0)

2013年11月18日(月)
体重57.8kg   体脂肪率35.3%

朝、みんなの体操をする(10分)

未記入

階段を使う

未記入

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

未記入

快便

未記入

踏み台運動15分

未記入

コメント(0)

2013年11月17日(日)
体重57.0kg   体脂肪率34.9%

朝、みんなの体操をする(10分)

未記入

階段を使う

未記入

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

未記入

快便

未記入

踏み台運動15分

未記入

コメント(0)

2013年11月15日(金)
体重57.4kg   体脂肪率34.9%

朝、みんなの体操をする(10分)

未記入

階段を使う

未記入

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

未記入

快便

未記入

踏み台運動15分

未記入

コメント(0)

2013年11月14日(木)
体重57.6kg

朝、みんなの体操をする(10分)

○

階段を使う

×

ウォーキング(通勤も含む)を計1時間以上する

×

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

×

甘いものは間食しない

×

何でも塩コショウをふらない

×

快便

×

昨日は職場での健康診断。
 
当然体重測定もあったんだけど、洋服の分を1kg引いてくれた。

…いや、1kgじゃないだろう?
この寒さなのでそれなりに重ね着してたし、ジーンズですよ。
1kgってことはないでしょうが!

と、ブチ切れるわけにもいかず、甘んじてその体重を受け入れましたよ。


しかし、終わってしまえばこっちのもの!
とでも思ったのか、昨夜は糖質0ビール3缶で祝杯をあげ、例のごとく今朝は目が覚めたとたんに後悔よ。

体重も…、増えとるやん!

女子週間も終わりに近づき、今からが最も体重が減る時期だというのに…。

最近薄々気がついていたんだけど、女子週間に伴う体重の増減が典型的でなくなってきたのよ。
女子週間の前でもそう増えなかったり、かといって減るべきときに減らない、もしくは増える。

これは、アレか…

………。

あ、あ、「上がる」予兆なの?!

もう面倒くさいから上がってもいいんだけど、なんだかちょっと
さみしいわね…。

コメント(6)

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50歳 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎてから56kg前後をウロウロ。ずっと「痩せなきゃ、痩せたい!」と思いそれなりにダイエットをしてきたけど、この夏以降、一向に痩せないどころか増えてきた。
もう60kgが目前!
たしか余裕があったはずのスカートもキツくなっている…。
とにかく痩せます。がんばります。
2013年10月15日スタート
開始時58.5kg 33.5%
-1.8kg +0.3%
現在56.7kg 33.8%
あと1.7kg あと3.8%
目標55.0kg 30.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

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