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ダイエット日記 > micanさんのマイページ

日記

2013年10月24日(木)
体重51.8kg

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

51.8kg

21:57

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重52.0kg

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

52.0kg

23:44

コメント(0)

2013年10月21日(月)

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入
一週間たって


ダイエット始めて
一週間。

こっちでの生活に戻って
お腹が少しへっこみました(^^)

食生活はたくさん食べてるけど
動く量が違うのかな♪

とりあえず嬉しい(*^◯^*)
明日は体重更新しまーす。

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2013年10月18日(金)

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

ブルーベリーベーグルを
ぺろり。

生理中だからと言い訳w

今日はお泊まりだから
たくさーん食べるだろうなぁ^_^;

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朝・昼

06:55

朝ごはん

みにハンバーグ2個
ベーグル
ウインナー2本

生理になっちゃった。
だから最近食欲がすごかったんだなぁw

お弁当は
キャベツ入り卵焼き
みにハンバーグ2個
栗ご飯

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2013年10月17日(木)

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入


今日は放課後に友だちと
ファミマへ

スパイシーチキンを間食して
しまったぁ(ー ー;)

明日はバイトだから
セーブするぞっ!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:159.0cm

ダイエットとにきびを完全に
治すために始めます。

きれいになって
好きな人に告白します!!
2013年10月14日スタート
開始時54.0kg
+1.8kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

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162.5cm 64.2s

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