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ダイエット日記 > micanさんのマイページ

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ダイエットルール

1.たくさん噛む実行率0%0%
2.腹筋 背筋 30回実行率0%0%
3.マッサージ実行率0%0%
4.暴飲暴食禁止実行率0%0%
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日記

2013年12月28日(土)

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

本気。

19:15
本気。

このサプリを試してみます!!
まずは毎食30分前に
1粒ずつ。

ファイトだファイトー!!!!!

コメント(0)

2013年12月27日(金)
体重55.8kg

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入


さすがにリバウンドしすぎっ!!
過去最大の体重

最近失恋したから
暴飲暴食。

これは新学期始まったら
みんなにひかれる

綺麗になることで見返そう!!

地元に帰省して
全く動かず食べてばっかり

どうしたら痩せられる?
まぁ運動かぁ・・・

よし、明日は
朝起きたら走りに行って
筋トレしよう。

午前中は外出だ!!

コメント(0)

2013年12月14日(土)
体重54.2kg
収支カロリー -1,569 kcal
摂取カロリー 327 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

54.2kg

09:09

コメント(0)

2013年12月13日(金)
体重55.0kg

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

本当に暴飲暴食ぎみ

フルーツグラノーラにはまり
夜中に食べはじめ

最近は夜中にふつーに甘いもの
何でも食べてる

二ヶ月で3キロ増

これはお正月までやばい。

明日から本気の本気のダイエットだ!!
誰か一緒に頑張ってくれる方
コメください。(T ^ T)

コメント(0)

2013年12月8日(日)
体重54.4kg

たくさん噛む

未記入

腹筋 背筋 30回

未記入

マッサージ

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

さぁ

21:09

よしガチでがんばろーーー!!
っていいはじめて何回?!

本当最近甘えがでとるけんね、
頑張って女磨きします!!!!!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:159.0cm

ダイエットとにきびを完全に
治すために始めます。

きれいになって
好きな人に告白します!!
2013年10月14日スタート
開始時54.0kg
+1.8kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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157.0cm 56.0s

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162.5cm 64.2s

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