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ダイエット日記 > ぽんたさんのマイページ

日記

2014年4月1日(火)

1日1万歩

未記入

3食たべる

未記入

1人で食事しない

未記入

4日目

22:33


野菜ジュース
りんご


サラダ
パン


豚しゃぶサラダ
ほうれん草の胡麻和え
シャケ
お味噌汁
バケット
うどん少し

おやつ
ほうじ茶ラテ
グミ

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2014年3月31日(月)

1日1万歩

未記入

3食たべる

未記入

1人で食事しない

未記入

3日目

22:38


野菜フルーツジュース 80
きゅうり トマト 70


チキンサラダ 150
照り焼きサンド 250
ブラックコーヒー


照り焼きチキン 200
菜の花サラダ 100
お味噌汁 50
ちらし寿司 150

おやつ
大福ひとくち 50
おせんべい 50

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2014年3月29日(土)

1日1万歩

未記入

3食たべる

未記入

1人で食事しない

未記入

再開

00:59


野菜ジュース 50
りんご半分


お弁当 300
フルーツグラノーラ 120


ミックストースト 180
抹茶豆乳 70

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2014年1月22日(水)

1日1万歩

○

3食たべる

○

1人で食事しない

○


旅館で和食

おやつ
バター餅


チョコバナナミルフィーユ


おでん
貝の酢味噌和え
ナポリタン
ひじきのお揚げ包み


2日間いーっぱい食べた気する
体重はかるの怖いから
明日からダイエット生活して
しばらく時間あけとこ(´-ω-`)

コメント(1)

2014年1月21日(火)

1日1万歩

未記入

3食たべる

未記入

1人で食事しない

未記入


温野菜
おでん
ご飯


日向御前

おやつ
キャラメルケーキ


旅館で和食

夜食
お酒
貝ひものおつまみ


もうお腹いっぱいやのに
食べた( •́ㅿ•̀ )❤︎
彼と旅行やし残すのも
ダイエットしてます感だすのも
嫌やったから頑張って食べた‼︎
太るのは、絶対やけど(´-ω-`)

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29歳 女性 身長:154.0cm
43キロだったのに仕事が変わったことがきっかけでここまで太ってしまいました(´・ε・`)衝動的に食べてしまう癖を治して普通の食事を毎日出来たらなぁとそれを目標にします
2013年10月14日スタート
開始時51.0kg 26.0%
-1.4kg ±0%
現在49.6kg 26.0%
あと5.6kg あと6%
目標44.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

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