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ダイエット日記 > 紅香さんのマイページ

日記

2013年10月21日(月)
体重65.2kg   体脂肪率38.5%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

21日目

15:00
21日目

今日もパート。お昼は和食にしてみた。

あと代謝あがるかな?って思って
うすい腹巻きしてきた。飲み物も温かいお茶をチョイス!
お腹がいっつも冷え冷えだから、
いいかも(笑)☆

私、汗っかきだし、手も体もいつも暑いのに
腹周りだけは、お風呂でもみほぐしても冷たくて、
すぐお腹痛くなっちゃうんだよね。

それ従姉妹に話したら、脂肪が冷たいんだよ…
って。あ〜なるほどね。じゃあ、脂肪を撃退するために
温めよう、温めよう!

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2013年10月20日(日)
体重65.6kg   体脂肪率38.7%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

20日目

00:00
20日目

今日は衣替えをしました!

食べ物は野菜中心にして、
お風呂もゆっくり入りました。

見てなかったダイエット番組を
みました。みんな、頑張ってるなぁ!って
なんか勇気づけられます。
キノコはやっぱりダイエット食なんですね!
あとは、小麦粉大好きなんだけど、控えてみようと
思います。

さぁ、明日からまた仕事だ。
ダイエットも仕事も引き続き
がんばろー♪(*^▽^*)

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2013年10月19日(土)
体重66.0kg   体脂肪率38.9%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

19日目

00:00

日記かいても、かいても、文章が消えちゃって
反映されなくて悲しい…。(T_T)
私のスマホ、調子わるいのかしら…(/_;)
みんなの日記、しばらくみれないかも…。

なんか日記大丈夫みたいですね。
私のスマホだけ変みたいです(笑)!
お騒がせしました(^_^)/
時たま、全然、字がかけなくなったり、
突然電源おちたりするので
みなさんの日記みただけで、コメントかけないかもですが
よろしくお願いします☆(*^▽^*)

今日は娘ちゃんと買い物して、たくさん
歩きました!楽しいウォーキングは
時間が早いです♪(*^▽^*)

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2013年10月18日(金)
体重66.5kg   体脂肪率39.3%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

18日目

15:11

◎朝ご飯(おにぎり一つ)
◎昼ご飯(カレーライス)

15:00の時点…4654歩
◎チョコ1個
◎夕ご飯(キムチ鍋)
●一日の歩数…7932歩

今日は残業で、ぐったり。
今日は歩き回ったから足がパンパン!
ふくらはぎがいつもパンパンで
痛くなってしまうから
お風呂でゆっくりマッサージしたよ。

足がパンパンで痛いとき、
みんなは何するの?

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2013年10月17日(木)
体重66.7kg   体脂肪率39.5%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

17日目

00:00
17日目

春から放置してた庭の草。
夏に再びボーボーになって
見てみぬフリをしてきましたが、
動けばそれなりに体重が減ることに気づいた私。
いい運動にもなるし、朝に決心!
今日は庭掃除やってやろうじゃないか!と
意気込んで軍手とゴミ袋を手に、いざ庭に!

一時間以上かけて、掃除しました。
でたゴミ袋の数はなんと5袋(中身は草だけですよ…苦笑)

無我夢中で土まみれになろうがお構いなしで草むしり。
脱水症状になりそうだったけど、お水をとりながら
一気にやっちゃいました。なぜなら…
休憩しちゃうと、もうやりたくなくなって
再開しないから(笑)途中でやめると、庭がまるでモヒカンになったみたいな状態に(笑)☆!
自分をわかってるナマケモノな私です。

今日はA型のマメマメスイッチが久々に入ったおかげで
庭が半年ぶりにピカピカになりました〜!(^_^)/

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40歳 女性 身長:150.0cm
現在 +25キロです。
妊娠中に+10キロ。
子供を出産後、体重は戻るどころか、
ブクブク太りつづけ、早10年がたちました。
43キロだった体は
今や、68キロ(+25kg) 人生最高体重です。
正月・お盆と親戚にあうのがキツいです。
体調も悪いですし、生理不順で二人目不妊症。
医師にはコレステロールが異常値だから
痩せるようにと言われましたので、
頑張ってまずは健康になりたいと
思います。よろしくお願いします。
2013年10月13日スタート
開始時68.0kg 43.0%
-2kg -4.3%
現在66.0kg 38.7%
あと23kg あと18.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.2s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

まーがれっと
20代前半 女性 
163.0cm 58.4s

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