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ダイエット日記 > 紅香さんのマイページ

日記

2013年11月5日(火)
体重62.9kg   体脂肪率37.0%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

今日はママさん達とランチ!
楽しむために、
朝はゆで卵
昼はいっぱい食べて
夜は湯豆腐にする予定!

家族ちゃんは、
カレーライスとサラダだね(笑)。

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2013年11月4日(月)
体重63.2kg   体脂肪率37.0%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

今日は、母と娘と映画館にいったよ。
おしん、泣けるよ☆(笑)。

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重63.0kg   体脂肪率37.6%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入
1ヶ月と3日目

キノコと、野菜スープ
恐るべしだよ☆

便秘解消なうえに、減ってる…
昨日、家族とお腹いっぱい食べたんだけどね。
やっぱり毎日食べてた、
お菓子&アイスをたってるのが効いてるね☆
てか娘が食べてたら一口もらうけどね…♪(笑)

家族と体重を記録することにしたよ。
トイレの壁に表をぺたっ!
トイレの外に体重計!
みんなでダイエットじゃ〜☆

コメント(0)

2013年11月2日(土)
体重63.2kg   体脂肪率37.7%

1日5000歩以上

未記入

レッグマシン♪

未記入

リンパマッサージ

未記入

温かい飲み物を飲む

○

サプリメント♪

○

1日1回☆シリアル

○
1ヶ月と2日目
1ヶ月と2日目

野菜をたくさんもらいました☆(*^▽^*)
ガンガン野菜を食べてやろうと
思います(笑)!

11月から、ストレッチと軽く体操をはじめました。
全然体が動かないのでウケてます!(≧▽≦)
いっぱいダイエットDVDが眠ってるから、
ヨイショ!ヨイショ!と出してきました☆
今更かな?コアリズムとかヤーナリズム
ブレスダイエット・・・などなどいろいろ。

娘と毎朝いろいろ
チャレンジしてみるよ〜♪(*^▽^*)

コメント(10)

2013年11月1日(金)
体重63.7kg   体脂肪率38.7%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入
1ヶ月と1日目

今日から、11月ですね♪(*^▽^*)

飽きっぽい私が、みんなの日記よませていただき
何度もみんなの頑張りにささえられ
なんとかダイエット1ヶ月つづきました。

10月は…4.3kg減。…というか
とりあえず夏前の体重に戻しました(笑)!
太るのは簡単なのに、痩せるのは本当大変だね〜!!!(>_<)

今、停滞期に入ったような感じで、朝、測っても、
体重に変化がないので、10月の目標・和食を食べる。
を11月はリンパマッサージと、1日1回シリアルを実践して
いこうと思います。

停滞期はどのくらいなんだろう?
11月の目標は体重をキープです!
来月一気に痩せることを願って☆(笑)!

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40歳 女性 身長:150.0cm
現在 +25キロです。
妊娠中に+10キロ。
子供を出産後、体重は戻るどころか、
ブクブク太りつづけ、早10年がたちました。
43キロだった体は
今や、68キロ(+25kg) 人生最高体重です。
正月・お盆と親戚にあうのがキツいです。
体調も悪いですし、生理不順で二人目不妊症。
医師にはコレステロールが異常値だから
痩せるようにと言われましたので、
頑張ってまずは健康になりたいと
思います。よろしくお願いします。
2013年10月13日スタート
開始時68.0kg 43.0%
-2kg -4.3%
現在66.0kg 38.7%
あと23kg あと18.7%
目標43.0kg 20.0%

 

  2018年11月  
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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.0s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

まーがれっと
20代前半 女性 
163.0cm 58.4s

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