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ダイエットルール

1.18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止実行率63%63%
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日記

2013年10月29日(火)
体重56.4kg

18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止

○

朝:おにぎり
昼:スモークドチキン
夜:グレープフルーツ

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2013年10月28日(月)
体重57.8kg

18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止

×

朝:なし
昼:なし
夕:焼き鳥、ししとう
夜:ゆで卵2個、グレープフルーツ

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2013年10月24日(木)
体重56.8kg

18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止

未記入

風邪が治り食欲半端ねえ!

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重57.2kg

18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止

×

夕飯に赤いきつね食べてまた寝る

コメント(0)

2013年10月19日(土)
体重57.6kg

18時以降グレープフルーツ以外の食事禁止

○

DAY 8th

00:00

朝:青汁
昼:ハンバーグ トマト
間食:煎餅
夕:カルピスソーダ

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40代前半 女性 身長:155.0cm
仕事を辞めたら太ってしまった主婦。
2013年10月12日スタート
開始時59.8kg
-3.4kg
現在56.4kg
あと10.4kg
目標46.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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