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日記

2013年10月13日(日)
体重53.8kg

毎日体重をはかる。

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この日記を毎日更新する。

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今日

17:59

今日は休みだった。間食はしたけれど、1日を通して適量を食べられたと思う。あとは何か食べるときはしょうが紅茶も一緒にのむようにした。あしたは体も動かしてみようと思う。ちなみに夕食後の体重は0.6キロ増えて54.4。

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女性 身長:156.0cm
12月まで頑張って4から5キロ痩せたいと思います!
2013年10月12日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.3s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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