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グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.スクワット20回実行率0%0%
3.足パカ30回実行率0%0%
4.夜8時以降食べない実行率100%100%
5.犬の散歩実行率0%0%
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日記

2013年12月31日(火)
体重46.8kg   体脂肪率32.4%

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

足パカ30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コメント(0)

2013年10月25日(金)
体重48.6kg

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

足パカ30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

48.6kg

23:08

コメント(0)

2013年10月24日(木)
体重48.0kg   体脂肪率30.6%

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

足パカ30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重47.6kg

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

足パカ30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

47.6kg

17:17

コメント(0)

2013年10月22日(火)
体重48.1kg

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

足パカ30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

48.1kg

23:27

コメント(0)

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19歳 女性 身長:154.0cm
30`だいまでがんばる!
−10`!
美脚・くびれ・小顔
全部手に入れるψ(`∇´)ψ
がんばるしかっ!
2013年10月12日スタート
開始時49.0kg 32.4%
-2.2kg ±0%
現在46.8kg 32.4%
あと8.8kg
目標38.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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