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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年11月1日(金)
体重80.2kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

生理2日目…
生理中は体重が増えるから、80.2キロのプラス1キロまでで抑えたい(>人<;)

今日から、燃焼スープを作ったので、昼と夜は置き換えてみます♪
生理中の体重増加を防げたらいいなぁ♪( ´θ`)ノ

コメント(0)

2013年10月31日(木)
体重79.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

なんだか、予定より一週間以上早く来た感じる…
あと3キロおとしかったのにぃT^T
でも諦めず頑張るぞぉ♪( ´θ`)ノ

コメント(0)

2013年10月30日(水)
体重79.2kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

今日も無事に体重減ったぁ♪( ´θ`)ノ

明日は79キロ台ともバイバイ出来るかなぁ\(//∇//)\
昨日は、お腹がスッキリしなかったから、今日はスッキリしたらいいなぁ☆

コメント(5)

2013年10月29日(火)
体重79.4kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

○

おはようございます\(//∇//)\

またまた減りましたぁ♪
このままもう80はみたくないなぁ(>人<;)
生理がくる前にもう少し落としておきたいから、今日も頑張るぞぉ♪

今日は、グラコロがどうしても食べたくなって、買って食べちゃいましたぁ(>人<;)
恐る恐る、今体重に乗ったら79.6でしたぁ☆
夜サラダだけとかですませて、運動頑張るぞぉ♪

20:17分
2時間弱歩いて来ましたぁ♪( ´θ`)ノ
11日までにあと2.6キロ減らしたいから、頑張ります☆

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2013年10月28日(月)
体重79.8kg

階段を使う。

○

間食をしない。

×

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

×

おはようございます♪( ´θ`)ノ

70キロ台突入☆

まだ0.2だから、すぐに戻りそうだけど、頑張って70キロ台をキープして、11日までに、あと三キロ頑張りたいなぁ\(//∇//)\

21:45分
体重は、朝から0.2キロ増しの80.0キロ☆
明日の朝までにまた落ちそう♪
朝体重計るの楽しみだなぁ♪( ´θ`)ノ

コメント(1)

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.0s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 74.3s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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