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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年11月6日(水)
体重78.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

おはようございます\(//∇//)\

今日も78キロ台をキープ出来ましたぁ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
このまま、80キロはもう見ない様に頑張りたい☆
もう少しで1ヶ月☆
ラストスパート頑張るぞぉ

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2013年11月5日(火)
体重78.8kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

×

おはようございます\(//∇//)\

なんとか78キロ台になりましたぁ☆
8キロ減です☆
ダイエットはじめて、もう少しで1ヶ月♪
今日も楽しみながら頑張るぞぉ♪( ´θ`)ノ

21:28分
夜は昨日と同じ79.2キロでしたぁ☆
今日は旦那様がパスタを作ってくれたので、夜久しぶりに炭水化物食べちゃったぁ(>人<;)

コメント(4)

2013年11月4日(月)
体重79.2kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

○

おはようございます\(//∇//)\

生理中に増えた分戻せましたぁ☆
だが、祭日で、親とチビ達と一緒にお出掛けすることになってるから、食事気をつけなきゃ(>人<;)



22:08分
今日はお出掛けしてお昼を15時くらいに食べたのでお腹すかず、夜は食べずに過ごしてますっ☆
夜の体重は朝と変わらず79.2キロでしたぁ♪
明日、78キロ台見れるかなぁ♪( ´▽`)

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2013年11月3日(日)
体重79.6kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

○

おはようございます\(//∇//)\

今日もチビ達といっぱい遊んできたいと思います♪
11日までに間に合うかなぁ…
最後まで諦めずに頑張るぞぉ♪


22時41分
今の体重は79.6で朝と同じでしたぁ♪
生理じゃなきゃ明日の朝が楽しみなのですが(>人<;)
今日は酉の市を散策してきましたぁ♪
誘惑に負けずにいれた自分がいて、意識って大切って思えましたぁ♪

コメント(0)

2013年11月2日(土)
体重79.8kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

○

おはようございます♪( ´▽`)

なんとか79.8まで戻ったぁ♪
昨日は結局、なんだかんだで置き換えできずT^T

夜の体重は80.6だったので、不安だったのですが、70キロ台に戻りましたぁ☆
まだまだ生理3日目…
早く終わってぇ(笑)

チビ達と三連休動き回っちゃおうかなぁ〜♪( ´▽`)



22:45分
今日は昼と夜に燃焼スープ+おかずを食べたりしてましたぁ♪
体重は80.2でしたぁ☆
夜、散歩に行ったのですが、いつもの半分の時間くらいから汗がでてきましたぁ☆
燃焼スープの効果なのか、代謝が良くなってきてるのかわからないけど、なんか嬉しかったです♪

コメント(2)

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

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