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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年12月2日(月)
体重77.4kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

おはようございます\(//∇//)\

あと10日しかない…今月は全然ダメだったぁ…
とりあえずキープできたから、良しかなぁ
でもあと10日あるから、頑張るぞぉ♪( ´▽`)

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2013年12月1日(日)
体重77.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

こんにちわの時間だけど、朝からバタバタと…
もうこんな時間に…

引越しまで一ヶ月ちょっとだし、本格的にやらなきゃヤバイかなぁ(>人<;)

また気合い入れ直して全部頑張らなきゃ

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2013年11月30日(土)
体重78.0kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

旦那さんのおばぁちゃんが亡くなったりとバタバタでしたぁT^T

今月は食べに行く事が多く…
おばぁちゃんが亡くなってからは、歩きにも行く時間がなかったり、自分がクタクタだったりと(>人<;)
早くペースを戻さなきゃ

今日は生理でめっちゃ腰が痛い…
けど、LIVEに行くので、チビ達と友達と騒いできまぁぁぁす♪んー騒げるかなぁ…こんな時に生理…

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2013年11月23日(土)
体重77.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

おはようございます♪

今度こそ減らすぞぉ♪( ´θ`)ノ
今日は朝から予定があり、バタバタΣ(゚д゚lll)
朝からヘロヘロだぁT^T

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2013年11月22日(金)
体重78.0kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

この一週間、居酒屋行って、次の日体重戻って、また旦那の休みで居酒屋にを三連チャンして、今日は78キロにT^T
今日から、クリスマスまでは、本気で頑張らなきゃ

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 75.8s

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30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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162.0cm 56.3s

秋津
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154.0cm 58.3s

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