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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年12月8日(日)
体重77.4kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

旦那さんがお休みだと

08:41
体重77.4kg  

嬉しいけど、外食が続いちゃったぁ…

コメント(1)

76.8kg

07:40

コメント(0)

2013年12月6日(金)
体重76.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

76.6kg

08:39

コメント(0)

2013年12月5日(木)
体重76.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

76.6kg

21:18

コメント(0)

2013年12月4日(水)
体重76.6kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

今月やっと体重減らせましたぁ(>人<;)
あと一週間頑張るぞぉ\(//∇//)\

コメント(2)

2013年12月3日(火)
体重77.2kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

今日頑張らなきゃ☆
明日は76キロ台が見たい(>人<;)

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
50代前半 女性 
154.0cm 58.3s

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