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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年10月17日(木)
体重80.4kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

停滞期かなぁ(>人<;)

何をしても減らないT^T

でも負けないぞぉ♪( ´θ`)ノ

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2013年10月16日(水)
体重80.8kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

夜の体重☆

22:06
体重80.8kg  

歩く前は81になったけど、歩いてきて0.2減ったぁ☆

もう81は見ない様に頑張るぞぉ☆

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1時間半くらい歩きに行って来ましたぁ♪
2日前から筋トレもはじめてるから、身体中筋肉痛σ(^_^;)
でも、効いてるってことだもんねっ(((o(*゚▽゚*)o)))
さぁ〜て、あとはストレッチして\(//∇//)\

今月までに70キロ台にしたいぞぉ♪

コメント(0)

時間ができたから、筋トレ中☆
汗だく☆
下腹部筋肉痛でツライけど頑張るぞぉ☆

誰か一緒に励まし合いながら頑張れるお友達になって下さい(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(0)

朝の体重

07:59
体重80.4kg  

台風すごいΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
こんな中、学校あるってΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
親のが心配になっちゃう…無事に学校着いたかなぁ( ;´Д`)

今日は夜は晴れるみたいだから歩くぞぉ☆
絶対負けない☆

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2013年10月15日(火)
体重80.6kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

×

よるご飯の後は何も食べない

○

夜の体重

20:59
体重80.6kg  

今日は天気も悪くて、散歩が出来なかったぁT^T

お風呂の後、ストレッチをしたり、これから筋トレするぞぉ(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(5)

朝の体重

07:49
体重80.2kg  

夜も朝も変わらずだったぁT^T

もうすぐで70キロ台だぁ\(//∇//)\
頑張るぞ☆
そして見返してやるぅ〜

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2013年10月14日(月)
体重80.2kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

夜の体重

19:52
体重80.2kg  

色々あり過ぎて疲れたなぁT^T

コメント(0)

朝の体重

15:48
体重81.2kg  

絶対、見返してやるψ(`∇´)ψ

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2013年10月13日(日)
体重81.6kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

夜の体重

21:30
体重81.6kg  

朝と夜の体重変わらず\(//∇//)\

今日から、チビ達が寝たあと、サウナスーツ着て、縄跳び頑張るぞ♪( ´θ`)ノ

朝ごはん
ヨーグルトにアロエとミカン缶を入れたもの。

昼ごはん
サンドイッチ

夜ご飯
もやしとウィンナーのチーズ炒め
春巻き一本

今日は、散歩をいっぱいしたぁ☆
筋トレもやりはじめましたぁ♪

コメント(0)

朝の体重

08:55
体重81.6kg  

夜から朝までが減らないなぁΣ(゚д゚lll)

今日も頑張るぞぉ☆

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.4s

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52歳 女性 
157.5cm 74.2s

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36歳 女性 
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