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ダイエット日記 > かづさんのマイページ

日記

2013年10月22日(火)
体重81.2kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

昨日はチビがお昼寝なしで、早くに寝ちゃって、散歩断念T^T

しかも色々あって寝てないT^T
今日は、散歩行きたいなぁ♪

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2013年10月21日(月)
体重81.4kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

×

よるご飯の後は何も食べない

○

天気悪くて散歩なしで増えたぁT^T

お腹もスッキリしないなぁ☆

コメント(0)

2013年10月20日(日)
体重81.0kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

おはよう♪( ´θ`)ノ

今日は雨…
散歩には行けないT^T

停滞期中81までにとどめられるように頑張ろうっと

停滞期抜けるの楽しみだなぁ
いつかなぁ

でも、体は、筋トレとかはじめてから、朝起きると軽く感じるようになったよ♪( ´▽`)

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2013年10月19日(土)
体重80.8kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

今日は天気が持つかなぁ(>人<;)

やっぱり停滞期かなぁ?
何をしても減らないT^T

80の壁越えたいT^T

コメント(1)

2013年10月18日(金)
体重81.0kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

毎日寝不足で、夜から朝にかけてが全然減らずに増えちゃったぁT^T

お昼はヨーグルトに柿を細かくして入れて食べましたぁ☆

80キロ早く切りたいなぁT^T


15:43
今日、二度目の筋トレ♪
腹筋や脚やせ中心に頑張ってます♪
腹筋は、10回×5で50回やったぁ☆
あと50回を目標に頑張るぞぉ♪( ´θ`)ノ

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

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30代後半 女性 
157.0cm 74.4s

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52歳 女性 
157.5cm 74.6s

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154.0cm 58.3s

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