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ダイエット日記 > ぽぽんさんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重51.8kg   体脂肪率24.0%

ジムで運動する

○

夜は炭水化物を抜く

○

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

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バーベキュー後

12:33
体重51.6kg  体脂肪率28.0%

停滞期かな?
バーベキューのためか、体重が変わりません。
とりあえず、キープして、40kg台になりたいな!

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2013年10月29日(火)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

ジムで運動する

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日体脂肪を測る

未記入

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

未記入

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2013年10月28日(月)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

ジムで運動する

○

夜は炭水化物を抜く

×

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

コメント(0)

今日は友達とバーベキュー(*^_^*)
楽しいけど、気になるカロリーです。

でも、いいんだ!
今日は飲むんだ!!!

明日からまたがんばるどv(^_^v)♪

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2013年10月27日(日)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

ジムで運動する

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日体脂肪を測る

未記入

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

未記入

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

×

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

チョットづつへって、やっと目標まで1.6kg!
続くようにしないと、リバウンドが怖い(⌒-⌒; )

あと、約1ヶ月で−2kgがんばるど!

そして夢の40kg台に…*\(^o^)/*

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30代後半 女性 身長:155.0cm
背中とお腹と太ももと…色々お肉がついてます。
できれば夢の40kg台に!!!
2013年10月11日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5kg -5.1%
現在50.0kg 23.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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154.0cm 49.4s

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156.0cm 50.0s

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