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ダイエット日記 > ぽぽんさんのマイページ

日記

2013年11月5日(火)
体重51.8kg   体脂肪率27.5%

ジムで運動する

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日体脂肪を測る

未記入

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

未記入

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2013年11月4日(月)
体重51.0kg   体脂肪率27.5%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

×

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

目標まであと1kgだ!!!

約1ヶ月で4kgダウンしましたが、最近停滞期か、ペースダウンです。
昨日、ジムのインボディでは体脂肪率が22.5%!

ばらつきはあるけど、少しずつへってます。
諦めずにがんばるど!

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2013年11月3日(日)
体重51.3kg   体脂肪率22.8%

ジムで運動する

○

夜は炭水化物を抜く

×

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

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夜勤明け

13:01
体重51.4kg  体脂肪率25.0%

夜勤の間食は止められないよ〜(^^;;

なんとかできないかな(⌒-⌒; )

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2013年11月2日(土)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

○

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

最近、51kg後半をウダウダしています。
これまで順調に体重が落ちてきたので少し停滞期かなあ?
諦めないように、このまま継続していきます!
しんぼう所かな?頑張れ自分!!

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2013年11月1日(金)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

ジムで運動する

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日体脂肪を測る

未記入

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

未記入

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30代後半 女性 身長:155.0cm
背中とお腹と太ももと…色々お肉がついてます。
できれば夢の40kg台に!!!
2013年10月11日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5kg -5.1%
現在50.0kg 23.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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