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ダイエット日記 > 冬花さんのマイページ

日記

2013年10月27日(日)
体重90.2kg

ラジオ体操を1日1回する!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

食事の前に深呼吸!

未記入

仕事はチャリ通!

未記入

90.2kg

18:46

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重89.1kg

ラジオ体操を1日1回する!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

食事の前に深呼吸!

未記入

仕事はチャリ通!

未記入

89.1kg

18:45

コメント(0)

2013年10月25日(金)
体重89.2kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

×


今日はものすっごい雨でした( ´△`)
しかも仕事かなりあって……大変でした(。>д<)

体重は-100c


酵素ドリンク


汁ビーフン半人前
玄米ごはん120g


レタスとトルティーヤチップスのサラダ

早く89キロきりたいなー♪

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2013年10月24日(木)
体重89.3kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

○


昨日今日と台風の影響か大雨で非常に調子の悪いわたくしです、こんばんは。ほんともう……寒くなるだけで不調なのに台風に雨とか!何の苦行ですかといいたい( ノД`)

不調であまり動けてないけれど

-350c

朝食
酵素ドリンク

昼食
焼きビーフン半人前
玄米ごはん120g

夕食
きのこと7品目の野菜サラダ3分の2

明日もお仕事です。。。引きこもりたい(。>д<)

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重89.6kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

×


やっぱり増えてました(。>д<)( ´△`)150gも。

100gぐらい誤差の範囲だから気にしないなんて言ってたら痩せられませんからね。ダイエットはストイックにならなきゃいけないと思うんですよ。

自分に喝を入れて気を引き締めます!

朝食
酵素ドリンク

昼食
薄めたオニオンスープ
玄米120g

夕食
酵素ドリンク2杯

台風の影響で頭痛がひどいです。。。仕事も大変( ノД`)…
ラジオ体操が出来てないのが心残り(。>д<)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
冬花(とうか)と言います、はじめましてみなさまー(ノ´∀`*)

現在89.9kgのうつ病&婦人病持ちで書店員のおでぶなおたくです( ;∀;)

5年前の58kgだった自分より更に綺麗になるべく奮起しますので、見守りよろしくお願いします(*≧∀≦*)

二次元の可愛い女の子たちや妄想に癒されながら三次元の辛い毎日を乗り越えてますww
最近の癒しはポケモンエーックス!

次の目標は85kgきること!(2013.12.4達成)
目標更新!80kgきる!

最終目標は55kg( 'ω' )

2013年10月11日スタート
開始時94.7kg
-10.9kg
現在83.8kg
あと31.3kg
目標52.5kg

 

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