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ダイエット日記 > 冬花さんのマイページ

日記

2013年11月6日(水)
体重87.8kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

×

減ったー!

12:33
体重87.8kg  

やっと88`きれましたヾ(*´∀`*)ノワーイ

−300cで、87.8!

頑張れば今年中に85`きれるんじゃないかしら(笑)

お昼からお仕事いってきます!

閉店までながいなー(;´・ω・`)


酵素ドリンク


汁ビーフン半人前
玄米ご飯120g


春雨スープ
魚肉ソーセージ
サラダ

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丸岡いずみさんのうつ病体験のを録画してて今さっき見終わりましたー。

私もここまで回復するのに6年は費やしたなぁ。。。まるで浦島太郎みたい。生きてるんか死んでるんか分からんような生活してるうちに6年も経ってて( ´ •ω• ` )

知らんうちに成人しちゃってるし、もう大変!

将来とか不安しかないけど痩せられたらきっと自分に自信が持てると信じて‥。

昔を思い出すのが怖かったけどやっと、色々考えられるようになった。

どれだけ、回り道でもぐねぐね道でも進むしかない。

よし!明日も頑張ろう。1日1日が道になる。

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2013年11月5日(火)
体重88.1kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

×


こんばんはー。

本日もワタクシの体重は横バイでごさいます。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

停滞期って今までの体重と今の体重が綱引きしてる状態なんですよね?
是非とも今の体重に買ってもらわねば目標が遠退くっ!(´×ω×`)

仕事休みで家族で夕飯を食べると美味しくて幸せになるんですが、嬉しすぎて食べ過ぎた気がする。゚(゚´ω`゚)゚。


酵素ドリンク


汁ビーフン半人前
玄米ご飯120g


ポテトサラダ
魚肉ソーセージ
春雨スープ


明日も仕事がんばる!

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2013年11月4日(月)
体重88.1kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

×

昨日の願いも虚しく体重はキープでしたん( ノД`)

ショックじゃぁぁp(´⌒`。q)まぁ、そう簡単にいくものでないこともよく分かってはいるんですけどねぇ(´ω`)トホホ…


さて!仕事がんばるか!


酵素ドリンク


汁ビーフン半人前
雑穀ご飯140g


大根とレタスのサラダ
魚肉ソーセージ
春雨スープ

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重88.1kg

ラジオ体操を1日1回する!

×

よく噛んで食べる!

○

食事の前に深呼吸!

○

仕事はチャリ通!

○


日記は1週間以上サボってしまいました:(´◦ω◦`):

ダイエットはかなり順調です!一度、家族で夕飯を食べて1キロも増やしてしまいましたが‥その後気を引き締めてます!

昨日も岩盤浴で汗を流してきました。久しぶりの岩盤浴気持よかったぁ♪


明日には87キロになれてるといいなぁ。。。

あと3時間、仕事頑張るぞ

コメント(0)

2013年11月2日(土)
体重88.6kg

ラジオ体操を1日1回する!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

食事の前に深呼吸!

未記入

仕事はチャリ通!

未記入

88.6kg

18:48

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
冬花(とうか)と言います、はじめましてみなさまー(ノ´∀`*)

現在89.9kgのうつ病&婦人病持ちで書店員のおでぶなおたくです( ;∀;)

5年前の58kgだった自分より更に綺麗になるべく奮起しますので、見守りよろしくお願いします(*≧∀≦*)

二次元の可愛い女の子たちや妄想に癒されながら三次元の辛い毎日を乗り越えてますww
最近の癒しはポケモンエーックス!

次の目標は85kgきること!(2013.12.4達成)
目標更新!80kgきる!

最終目標は55kg( 'ω' )

2013年10月11日スタート
開始時94.7kg
-10.9kg
現在83.8kg
あと31.3kg
目標52.5kg

 

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