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ダイエットルール

1.夕食は炭水化物を減らす実行率0%0%
2.夜9時以降は何も食べない実行率0%0%
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日記

2013年10月11日(金)
体重54.5kg   体脂肪率31.8%

夕食は炭水化物を減らす

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

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26歳 女性 身長:154.0cm
20歳の大学生、ぷにこです。
ぷにこより体重の軽いガリガリの彼氏に痩せてと言われました。
ぷにこは、痩せようと決意しました。
第一段階の目標は、彼氏より軽くなること。
がんばります!( ゜Д゜)
2013年10月11日スタート
開始時54.6kg 31.3%
-0.1kg +0.5%
現在54.5kg 31.8%
あと9.5kg
目標45.0kg   

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.5s

40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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45歳 女性 
155.0cm 55.4s

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30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
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秋津
50代前半 女性 
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