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ダイエット日記 > らぐさんのマイページ

日記

2013年10月13日(日)
体重45.0kg   体脂肪率21.7%

お通じ

×

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

○

勉強

○

ホットヨガ

×

今日はお祭りのお手伝いで,ヘトヘト(  ̄▽ ̄)

お昼はお弁当出たので仕方なく…半分くらい残しちゃったけど…

夜はお豆腐でヘルシーに!! 明日からまた頑張ります!!

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2013年10月12日(土)
体重45.6kg   体脂肪率22.8%

お通じ

○

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

○

勉強

×

今日は3時間ウォーキングした!
半分は成り行きだけど…

あとホットヨガの申し込み&体験やってきた!
信じられない汗の量(; ̄ー ̄A

体が軽いわぁ〜

てか私、マジで体が固すぎる(笑)

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2013年10月11日(金)
体重45.7kg   体脂肪率22.8%

お通じ

×

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

○

勉強

○

コメント(0)

今日は職場の施策でお休み。

とりあえず週末掃除をまとめて今日にやった!
これで明日から遊べるー!

いいお天気なのに、給料日前で引きこもりさ。

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2013年10月10日(木)

お通じ

○

ポテチ禁止

×

腹八分目

×

半身浴

○

エアロバイク1時間

×

勉強

○

思い付いたら行動だぁー!

というわけで登録してみました。

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30代前半 女性 身長:159.2cm
弱い自分とサヨナラしたーい!!
2013年10月10日スタート
開始時45.5kg   
-3kg
現在42.5kg 18.0%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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登録がありません。

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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