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ダイエット日記 > らぐさんのマイページ

日記

2013年10月22日(火)
体重46.9kg   体脂肪率22.8%

お通じ

×

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

やばい

06:36

最近飲み会が重なって、食べ過ぎ…

今日から、置き換えも始めるぞー!

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2013年10月18日(金)
体重44.9kg   体脂肪率21.6%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重44.8kg   体脂肪率21.8%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

あんまりご飯食べないと朝から腹がすごい音する…

体重減ったら食事の内容も考えよ。

今日もリンパ流すぞー!

コメント(0)

2013年10月15日(火)
体重44.7kg   体脂肪率21.6%

お通じ

×

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

×

勉強

×

ホットヨガ

○

今日も

22:33

暴風雨の中、ヨガ行ってきた!
ヨガやると嫌なこと忘れられる気がするのよね。

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2013年10月14日(月)
体重45.3kg

お通じ

×

ポテチ禁止

×

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

○

勉強

○

ホットヨガ

○

生理

22:02

腰がだるおも。

ホットヨガはまりそうだわ〜
むくみ解消効果ばっちり!!

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45.3kg

10:31

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:159.2cm
弱い自分とサヨナラしたーい!!
2013年10月10日スタート
開始時45.5kg   
-3kg
現在42.5kg 18.0%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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