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ダイエット日記 > らぐさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率33%33%
2.ポテチ禁止実行率73%73%
3.腹八分目実行率91%91%
4.半身浴実行率100%100%
5.エアロバイク1時間実行率55%55%
6.勉強実行率64%64%
7.ホットヨガ実行率63%63%
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日記

2013年11月25日(月)
体重42.5kg   体脂肪率18.0%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

最後100g近く盛ったけど、もともと予備のつもりの設定だったからOKとしよう。甘い…(笑)

これからしばらく維持がんばる。足痩せとバストアップもがんばる。

コメント(1)

2013年11月24日(日)
体重42.6kg   体脂肪率17.8%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

おおお

08:41

あ、あと少し!

コメント(0)

2013年11月21日(木)
体重43.4kg   体脂肪率17.0%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

もう太りたくない!!

コメント(0)

2013年11月18日(月)
体重44.4kg   体脂肪率19.2%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

痩せたり太ったり。出が悪いのが難点であります

コメント(0)

2013年11月11日(月)
体重43.2kg   体脂肪率19.0%

お通じ

未記入

ポテチ禁止

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

エアロバイク1時間

未記入

勉強

未記入

ホットヨガ

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:159.2cm
弱い自分とサヨナラしたーい!!
2013年10月10日スタート
開始時45.5kg   
-3kg
現在42.5kg 18.0%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
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登録がありません。

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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