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ダイエット日記 > みどりさんのマイページ

日記

2013年10月15日(火)

寝る前に食べない

未記入

5Fまで階段二回あがる

未記入

食事に気をつける

未記入

笑顔でいられる程度にはがんばる

未記入

置き換えダイエット一日一回

未記入

パンのスープヘルシーバジル 108kcal
卵サラダロール 277kcal
きのこご飯おにぎり 205kcal

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2013年10月14日(月)

寝る前に食べない

未記入

5Fまで階段二回あがる

未記入

食事に気をつける

未記入

笑顔でいられる程度にはがんばる

未記入

置き換えダイエット一日一回

未記入

一昨日は友達の結婚式で食べまくり、
昨日はお母さんと買い物でお金使いまくり、
夜お腹空きすぎて二人で鎌倉パスタに
行ってしまいました(゚´ω`゚)

結婚式では私一人おデブで恥ずかしい次第(゚´ω`゚)
友達のようにほっそりスリムになりたい!

そして今日は祝日だから駅に人少ない!
通勤時間間違えたかと焦った。

めちゃくちゃ眠いけど、がんばる。


あさごはんは、
サーモンアボカドおにぎり243kcal
生茶。


眠い。がんばろう

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2013年10月11日(金)

寝る前に食べない

未記入

5Fまで階段二回あがる

未記入

食事に気をつける

未記入

笑顔でいられる程度にはがんばる

未記入

置き換えダイエット一日一回

未記入

あさごはん
寝坊してなし(゚´ω`゚)

ひるごはん
チャーハンおにぎり221kcal
ごまとおからのタンタンメン274kcal
デカビタ
カフェラテ

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2013年10月10日(木)

寝る前に食べない

未記入

5Fまで階段二回あがる

未記入

食事に気をつける

未記入

笑顔でいられる程度にはがんばる

未記入

置き換えダイエット一日一回

未記入

会社のボーリング大会で、2ゲームやってきました(・∀・)
上手じゃないけど楽しかったー!またやりたいなヽ(o´∀`o)ノ

膝のために歩き方と、爪先立ち、ご飯量を考えてます(゚´ω`゚)
いつか報われればいいな…

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ローソンの特製肉まん
まぐろまき?
ジャスミン茶500ml
スプラウト500ml

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オムすび 252kcal
ごまとおからのタンタンメン 276kcal
カフェラテ 不明

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サーモンアボカド寿司おにぎり243kcal
大人のぶどうミックス290g 100g 46kcal

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28歳 女性 身長:154.0cm
現在人生ピークの70キロ越えをしてしまいました_ノ乙(、ン、)_
最近リアルに膝がいたいので、仕事に支障をきたしてきています。なんとかしてやせなければ!と思います…。がんばろう。
2013年10月10日スタート
開始時73.0kg 42.0%
±0kg ±0%
現在73.0kg 42.0%
あと13kg あと12%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
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瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.8s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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