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ダイエット日記 > えっちゃんさんのマイページ

日記

2013年10月9日(水)
体重76.4kg

夕飯置き換え

×

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

○



本格的なダイエット開始は明日から、ということで今日は体重と食べたもののレコーディングだけしたいと思います。

明日からは夕食をフルーチェに置き換えてダイエットしていきます。
何よりも三食きちんと食べたいを思っていたので置き換えダイエットなんでもってのほか!と思っていました。


ですがもうそんな甘ったるいこと言っていられないので、今回恐らく私の中で一番キツイと感じる夕飯置き換えダイエットを開始したいと思います!

ウォーキングなども行いたいと思っています。



今まで甘かった自分と決別できるように、そして目標体重まで痩せるようにがんばります。


朝食:昼まで寝ていたのでナシ
昼食:冷凍のカレーチャーハン、セブンイレブンのかぼちゃプリン
夕食:冷凍のたこやき12個

今日は大学が休みだったので外に出ずに過ごしてしまい、冷凍ものばかり・・・
こういうところがいけないんでしょうね!気を付けます。



一緒にがんばってくださる方、コメントなどくださるとうれしいです(*^^*)

コメント(8)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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