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ダイエット日記 > えっちゃんさんのマイページ

日記

2013年10月31日(木)
体重73.5kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

73.5kg

15:00

コメント(0)

2013年10月29日(火)
体重73.8kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

○


今日でやっとダイエット20日目です。

脂肪燃焼スープにしてからはまだ五日目ですが・・・


昨日はサークルのイベントだったので夕飯は外でした。

昨日のレコーディング

朝食:サンドウィッチ
昼食:豚丼?、サラダ、脂肪燃焼スープ
間食:アイス
夕食:マックのポテトM


でも体重は増えてなくて安心しました^^


逆に今日は増えてしまいました(笑)


明日から6日ほど実家に帰るので体重が増える予想です・・・


今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:チャーハン、脂肪燃焼スープ
夕食:脂肪燃焼スープ2杯


アドバイス、コメントなどお待ちしております^^

がんばりましょう〜

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重73.7kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

73.7kg

00:00

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重73.9kg

夕飯置き換え

×

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

○



今日はサークルの活動のお手伝いに学校に行ったのですが、無駄な時間を過ごし帰ってきました・・・


15時30分に集合かけられてたからその時間に行ったらやっぱり16時30分くらいで!と言われ、そのご手伝う作業を行うものがなくてできなくて・・・みたいな感じで結局サークルの部室みたいなところでスマブラやって帰ってきました・・・・


本当に無駄な時間だった・・・


そのあと一緒に帰っていた友人に天屋にいこうといわれいってきてしまいました・・・


ちょっと後悔・・・

でも昼に脂肪燃焼スープは飲んだので一応オッケー☆ミ笑


明日は学校のあとサークルのハロウィンイベント!
脂肪燃焼スープ飲む機会がないので昼にいったん帰宅してまた学校いこうかななんて考えてます(笑)



今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:チャーハン、脂肪燃焼スープ一杯
夕食;てんやの天丼、お味噌汁


コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重74.5kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

×



今日は脂肪燃焼スープダイエット二日目です。

実はさっき書いてたやつ全部消しちゃって二回目です…(笑)


何かいてたか忘れた・・・


スタートしてまだ二日なので体重の変化が大きくは見られません。

0.5kgの減少はしていますが、多分体重を量るタイミングなのかなと思います。


私はいつも夕食後、少し経ってから量るようにしています。

おそらく一日で一番体重が重いときだと思いますし、夕飯の量に左右されやすい時間かなとも思いますが。

でも朝イチで量ろうと決めていても、朝は何かと忙しいですし忘れることの方が多いでしょうし、一日のmaxを知っておくのもいいかなあと(笑)


おそらく朝イチの体重が一番正確?な体重な津んでしょうけど。


今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:明太マヨパスタ、脂肪燃焼スープ1杯
間食:おいももなか
夕食:脂肪燃焼スープ1,5杯


最近肌荒れ?というのか、ニキビができたり化粧のりが悪かったり肌の不調が目立っていたのですが、ちょっと落ち着いてきたので、フルーチェ生活のせいか?なんて思っています。


野菜、というかビタミンとりましょうね(笑)


アドバイス、コメントなどお待ちしております^^

がんばりましょ〜


コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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