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ダイエットルール

1.夕飯置き換え実行率64%64%
2.良い姿勢を意識・お腹をへこませる実行率52%52%
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日記

2013年12月2日(月)
体重70.8kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

70.8kg

22:49

コメント(0)

2013年12月1日(日)
体重71.5kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

71.5kg

22:11

コメント(0)

2013年11月30日(土)
体重71.6kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

71.6kg

23:31

コメント(0)

2013年11月29日(金)
体重71.2kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

71.2kg

21:56

コメント(0)

2013年11月28日(木)
体重71.9kg

夕飯置き換え

未記入

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

未記入

71.9kg

18:56

コメント(0)

71.9kg

18:56

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

あや
58歳 女性 
161.0cm 68.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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