このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めがとろんさんのマイページ

日記

2014年8月6日(水)
体重42.2kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

×

美容室

16:05

4ヶ月ぶりに美容室へ。

髪を伸ばしてカラーリングをやめた結果、
美容室から遠ざかっていた…。

人と会う機会も減ったし。

行ったら行ったで美容師さんとの会話も楽しいし、
雑誌は読めるしリフレッシュするしでいいことだらけ。

しかし毎回シャンプー後のお顔丸出しの時が気になる…。
誰も見てやしないんだけど、自分の顔の丸さが大きい鏡で再認識させられる。

よってフェイスローラーを再開す。

朝:しらすチャーハン
昼:おにぎり
夜:チューハイ、冷奴、おつまみ(未定)

コメント(2)

2014年8月5日(火)
体重42.2kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

セミ

14:14

関西の夏…セミがうるさい。

関東ではミンミン鳴くアブラゼミが多く
関西ではジャージャー鳴くクマゼミが多いらしい。

ミンミンと違い、ジャージャーは小休止や抑揚がないからか、音のパンチ力が半端ない!

ウォーキング中、イヤホンしてても音が迫ってくる。

あんな小さい体でエネルギーすごいな。
もはや羨ましい。


朝:玄米ご飯、スクランブルエッグ、ウインナー、キムチきゅうり
昼:ミスド(オールドファッション、ハニーチュロ)
夜:豆腐サラダ、サーモン、ワカメとしらすの酢の物(予定)

コメント(2)

2014年8月4日(月)
体重42.3kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

ニューヨークとハワイの新婚旅行から帰って、久しぶりに体重確認。

案の定増えている…

ハンバーガー、パンケーキ、ステーキ…毎日暴飲暴食の嵐でそりゃ太りますわ!
とはいえ観光で歩いたし、ホノルルでジョギングやダイヤモンドヘッド登ったりもしたので思ったよりは増えてないかな。

なんとか水着も着られたし、最高に楽しい旅行となったので良しとしよう!

今日から改めて、満足できる自分を目指してダイエットを始めます(^-^)!

コメント(4)

2014年7月22日(火)
体重41.4kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

もう明後日には新婚旅行へ。

ということで水着を着られる体になってなきゃなんだけど、まだ厳しい。

とりあえずUVパーカーでごまかしつつ、あとは水に入っちゃえば分からないかな。。と甘い考えに。

少なくともあと二日間はダイエット、継続。

朝:玄米ご飯、野菜炒め、スクランブルエッグ
昼:パン、コーヒー
夜:未定

コメント(2)

2014年7月18日(金)
体重41.3kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

×

外食

17:24

今夜は誕生日のお祝いで旦那さんと久々外食の予定。

待ち合わせしてご飯行くのも久しぶりだからワクワク。

カロリミットを飲んで参戦だ!

朝:玄米ご飯、鮭西京焼き、豆乳、サラダ
昼:大豆グラノーラ、豆乳
夜:鳥料理、お酒(予定)

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

川口 弥生
27歳 女性 
143.0cm 41.3s

一覧へ

 

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!