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ダイエット日記 > めがとろんさんのマイページ

日記

2014年8月29日(金)
体重41.6kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

ついに…ミスドのポイントがたまり、
ミッフィータオルを手にいれた!

何が嬉しいってドーナツ生活が終わること。。
さすがに毎日お昼ドーナツは飽きる。
そして何よりミスドのコーヒーに飽きた。

どうしてもお代わり自由と言われると2杯以上は飲まずにいられない貧乏性な自分が悪いんだけど。

最近、コンビニや回転寿司でのコーヒー提供が好調みたいだけど、やはり少量でも味が良いのが一番だと実感。
たくさん飲める利点はお店に長居できるのとお得感だな。

とはいえ昨日の日経にスタバから1,850円/杯のコーヒーが出ると載ってたけど、さすがに高すぎる気が。

果たして売れるのだろうか…(*_*)

朝:玄米ご飯、シジミ味噌汁、ポテトサラダ、焼き鮭
昼:ドーナツ、烏龍茶
夜:未定

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2014年8月28日(木)
体重41.6kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

ここ2日は珍しくオリックスの試合が地上波で放送。

しかも昨日は大好きな投手、サトタツ選手が登場。

相手チームからしたらふてぶてしい表情で投げるところや、ストレートで勝負するところや、笑うと可愛いところとか好き過ぎる。

俳優やアイドルには興味ないのに、サトタツ出るとテレビを夢中で観てしまう自分にやや引く。

良く恋をするとドーパミンやらセロトニンの作用できれいになると聞くけどこれは出てるんじゃないかと。
もちろん旦那さんは誰よりも好きなんだけど。

サトタツ毎回放送して欲しい…。

朝:ご飯、シジミ味噌汁、玉子焼き
昼:ドーナツ、コーヒー
夜:鳥照り、ポテトサラダ、酢の物(予定)

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2014年8月27日(水)
体重41.5kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

いつも停滞する41.5の壁…。
ここから頑張るには食事改善かな。

が、私には自らに課したドーナツ生活があるので、
夜と朝を控えめに。

毎日ランニングを再開したせいか、
肌の調子がすこぶる良い。
最近替えた下地も合ってるようだし。

元々ファンデーションがどれを試してもどうも肌に合わず、
5年程前からノーファンデ派へ。

とはいえ、仕事柄ノーメイクも出来ず、
下地プラスベビーパウダーにしたらかなり肌に合ってそのまま今に至る。

最近、ちふれの下地にしたらこれがかなり良くて、
コスパの良さに感激中。
しばらくこれでいこう。

朝:玄米ご飯、ハム、スクランブルエッグ、ブロッコリー
昼:ドーナツ、コーヒー
夜:豚キムチ、サラダ、豆腐

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2014年8月26日(火)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

お酒

11:34

昨日のお夕飯、旦那さんが早く帰れるということで、久しぶりに飲みに行くことに。

焼き鳥屋さんでビール、たまらん。
途中からレモンサワーに切り替えたものの、
結構二人で飲み食いしてしまった。

仕事終わりのプハーってやつは味わえなくなったけど、
昨日は夕方走って汗流した後だからお酒が美味しかった〜。

が、案の定体重は微増。

お昼はドーナツと心に決めてるし、
走る時間を増やそうっと。

朝:ご飯、スクランブルエッグ、ハム、シジミ味噌汁
昼:ドーナツ、コーヒー
夜:椎茸の肉詰め、サラダ、豆腐

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2014年8月25日(月)
体重41.5kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

青春

15:47

山田孝之主演のウォーターボーイズが再放送中。

みんな若くて輝いてるっ。
まぶしいっ。

青春って感じだなあ、と思う自分が年取ったと実感。

そして割れた腹筋すばらしい!
水泳パンツにお肉が全くのってない。

ちょっとモチベーション上がった。

しかしお昼はミッフィータオルを手に入れるため、
当分はミスドと勝手に決めてしまった。
運動してキープだな。

朝:ご飯、明太子、野菜とベーコン卵とじ
昼:ミスドドーナッツ、コーヒー
夜:椎茸の肉詰め、豆腐、サラダ

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36歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

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