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ダイエット日記 > めがとろんさんのマイページ

日記

2014年9月8日(月)
体重41.4kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

そろそろ連休がポロポロ出てくる時期。

仕事してた頃は、しょっちゅうカレンダー見ては連休チェックしてたなあ。

旅行や友達が遊びに来る予定も埋まってきて、楽しみ楽しみ。


今日はお月見だけど、お団子は太るな〜と迷っていたところ、枝豆を供えることもあるとネットで初めて知る。

ということで、夜は枝豆食べようかな。
あ〜ビール飲みたい!

朝:三色丼
昼:パン、豆乳
夜:枝豆、梅しそ鶏肉、ホウレン草のお浸し、豆腐(予定)

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2014年9月4日(木)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

CM

15:05

永作博美さんのコフレドールのCM見て、
旦那さんが「いくつになっても変わらないよね〜」と一言。

思わずムキになって、これCGめっちゃ使ってるよ!などと言ってしまい、旦那さんにどうしたん?とキョトンとされてしまった。。

だってこんな美を保つのが可能だと思われたらたまらない。

出来る努力はするけど、元々の土台と映像技術は超えられないよー。

朝:玄米ご飯、卵焼き、焼き鮭、シジミ味噌汁
昼:パン
夜:豆乳(予定)

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2014年9月3日(水)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

Podcast

15:35

今夜はお酒〜と思ってたけど、旦那さんから数値が戻るまで禁止と言われてしまった。

せめてものランニングだけは実行。

最近、走りながらPodcastを聴いているけど、
安住アナの「日曜天国」と「オレたちデトックス女子会」にハマり中。

オレたちデトックス女子会聴いてると、東京にいる女友達とまた飲みながらガッツリ話したくなる。

大体友達と話してるのって旦那さんや男性が聞いたら引くような内容だからな。

朝:玄米ご飯、ウインナー、ブロッコリー、スクランブルエッグ、肉じゃが残り
昼:パン、むぎ茶
夜:未定

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2014年9月2日(火)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

安静に、と思って今日は買い物以外引きこもってるけど、
走れないと思うと走りたい〜。

明日は無理しない程度に走っちゃおうかな。

旦那さんが飲みで遅いから、
走った後のお風呂からのビール!をやりたい願望がむくむく。

つまりは走りたいというより、
美味しくおお酒を飲みたいという。
明日はやっちゃおう。

朝:カレー残り
昼:カレー残り、サラダ
夜:肉じゃが、豆腐、油揚げ納豆、酢の物

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2014年9月1日(月)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

×

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

今日は通院のため大阪へ。
なぜだか、また血小板が減少。

社会人になってから考えると、
今はこれ以上ないくらいのんびりストレスもなく過ごしてるのになあ。

とりあえず考えても仕方ないので、
いつも通り過ごそう。

運動はちょっとお休みで。

朝:玄米ご飯、納豆、卵焼き、酢の物、ハム
昼:スコーン、ホワイトモカ
夜:未定

コメント(3)

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36歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

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143.0cm 39.0s

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