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ダイエット日記 > めがとろんさんのマイページ

日記

2014年6月10日(火)
体重42.0kg

体重をはかる

○

レコーディング

×

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

カッパ

06:00

朝バナナ&ヨーグルトのお蔭か走れてないけど体重減少。

昨夜は旦那さん飲みでお夕飯は一人だったから、きゅうりを2本味噌マヨネーズで食べるというカッパ食。

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2014年6月6日(金)
体重42.2kg

体重をはかる

○

レコーディング

×

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

曇りならともかく、雨だと走れない。
梅雨は気分も上がらないから苦手だなぁ。

今日はようやく雨がやんだので、夕方から走ろう!

今日頬杖をついて本を読んでいたら、なんとなく頬に弾力がなくなったように感じてしまった。。

走りを再スタートしてから肌の調子はすこぶるよいけど、やっぱり日々しのびよる老化は避けられませんな。

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2014年6月5日(木)
体重42.6kg

体重をはかる

○

レコーディング

×

筋トレ

○

ジョギング

×

お夕飯炭水化物抜き

○

旦那さん痩せさせの件、改善。

今月の健康診断にむけて本人が奮起。
朝バナナとヨーグルト、昼夜ごはん控え目ということになりました。

やっばり本人が自らやる気を出してくれるのがいちばん!

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2014年5月29日(木)
体重42.7kg

体重をはかる

○

レコーディング

×

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

朝と晩、同じものを食べてるはずなのに旦那さんのお腹回りが日毎に気になる…。

夜は炭水化物抜きにしてるんだけどな。

痩せさせだと、足りないくらいじゃないとなんだな。
でも平日は仕事で疲れてるからヘルシーご飯だと寂しいと言うので野菜ばかりとかも難しい…。

ううむ。

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2014年5月23日(金)
体重42.6kg

体重をはかる

○

レコーディング

×

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

×

週末

19:53

はなきん!でお酒という習慣が染み付いてて、専業主婦になっても今日はお酒を飲みたくなるという。

旦那さんに付き合って飲むならともかく、たいしたことしてないのに飲んで良いのだろうか。。

とはいえ走ってお風呂で汗を流したあとのお酒は美味しい…(*^_^*)

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36歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

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あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

川口 弥生
27歳 女性 
143.0cm 41.3s

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ぽんぽ子
女性 
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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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