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ダイエット日記 > ゆりっちさんのマイページ

日記

2013年12月5日(木)
体重89.0kg
収支カロリー -1,821 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 2,851 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

○

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

ウォーキングをする

×

踏み台運動をする

○

スポーツジム楽しいですが、何やらプロテインとかオススメされてる……カモだと思われてるのかしら?(._.)

食事の後に運動するのと、前に運動するの、どっちが良いんでしょうかね?よくわからんです。

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2013年12月4日(水)
体重88.4kg
収支カロリー -2,155 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 2,835 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

○

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

ウォーキングをする

○

踏み台運動をする

○

うーん、記録を忘れがちですねぇ(^_^;)

ダイエットは本格的にやり始めましたが、ついつい、そっちに熱中して忘れちゃいます。反省。(._.)


数字だけ見たら痩せてるように見えるんですけど、実際はあんまり変わりません。引き締める為に運動はしますけど、いつか自分でも「変わった」って思えるくらいにはなりたいです☆

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2013年11月30日(土)
体重87.5kg
収支カロリー -1,693 kcal
摂取カロリー 1,117 kcal
消費カロリー 2,810 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

×

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

ウォーキングをする

×

踏み台運動をする

○

明日はお母さんが入院している病院でクリスマス会があるそうです。
私も参加して良いですよ♪って看護婦さんに言われたんで、休みを取って行く事にしました☆(*^O^*)
勿論、プレゼント用意しました!お母さんが大好きなくまもんのグッズです!(笑)

喜んでくれるといいなぁ♪

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2013年11月29日(金)
体重85.0kg
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

体重を測る

未記入

21時以降は食べない

未記入

健康器具を動かす

○

食べた物を記録する

○

ウォーキングをする

×

踏み台運動をする

未記入

なんで減った…?( ̄▽ ̄;)

直ぐに2〜3キロは変動するんで、正しく落ちたかどうかは分かりませんけど、夜勤すると普段より体重が落ちますね。


嫌な話。
友達からダイエットについて否定的な意見…というか、恐らく嫌味な部分が多かったお言葉を頂きました。
これについては、私が悪いので「ごめんなさい」と素直に謝りました。
応援しなくてもいい、と話してます。

ただ、やる気に水をさされて私のモチベーションも下がったのは事実。
だから、ある程度頑張れるまで、今は会いたくない…ってのが本音です。
けど、友達視点で考えたらダイエットについて否定的な意見を出したら会わなくなった、とか、気にしてんのかよ!って確実にこじらすフラグですよね。
そんなつもりもないんだけど、そうとしか取れませんし……どうしましょう。

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85.0kg

10:45

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2013年11月28日(木)
体重88.5kg
収支カロリー -1,541 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

×

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

ウォーキングをする

×

踏み台運動をする

○

ケータイのアプリをやりながら踏み台ダイエットをしてます☆(>_<)

いやー、なにかしながらなら時間を忘れて続ける事が出来ますね。散歩するより場所取らないし、今ブームです。

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30代前半 女性 身長:155.0cm
100s直前のデブです。
力士っぽくて笑えますよ?

今まで女性として意識などした事がなく「面倒臭い」「恋愛とか興味ない」と自分に甘えてばかりの自堕落な生活。一人暮らしも始めたことですし、ここらで、自分に活を入れようと思って登録してみました。

人間になりたいっす。
2013年10月9日スタート
開始時95.5kg
-12.1kg
現在83.4kg
あと33.4kg
目標50.0kg

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.3s

なりこ
48歳 女性 
153.0cm 81.5s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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