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ダイエット日記 > ゆりっちさんのマイページ

日記

2013年10月15日(火)
体重91.6kg
収支カロリー -987 kcal
摂取カロリー 1,935 kcal
消費カロリー 2,922 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

○

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

パソコンが((T_T))

21:15
体重91.6kg  

起動しなくなりました。
修理に出さないと駄目なんでしょうね、コレ。今月キツイんで修理費が高くないといいですけど。(^_^;)


最近はデブってる意識が薄れかけてるんで、また自分を洗脳しようと思います。

デブは人間じゃない!(呪文)

あ、DHCの健康食品。フォースコリーも今日から飲み始めてみました☆(*^O^*)
効果があるのか分かりませんが、試してみようかなぁ…と。

明日で七日間スープダイエットも終わりです。最後まで頑張ります!o(^-^o)(o^-^)o

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91.9kg

12:59

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食生活がアンバランスだなぁ、と日記を振り返って思いました。

仕事の日は昼食を食べてないし、休みの日は朝食を食べないし、一日二食で生活してますね。(^_^;)


今日は何もしなくて良い休みの日なので色々したいです。
いらない服の整理したいんですよねぇ(-_-)

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2013年10月14日(月)
体重92.1kg
収支カロリー -1,386 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,936 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

未記入

健康器具を動かす

未記入

食べた物を記録する

○

案の定、夜勤にお腹が減ったので弁当を貰いました。
ま、まあ、その、アレですよ。業務に支障が出ない為には仕方ないよね?(^△^;)

そんな訳で、昨日はカロリーが多めでした。
今日は少なめに頑張りたいと思います。

あ、鍋食べたい。
夜勤が終わったら野菜スープ(味噌)で鍋作ろうと思います。

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2013年10月13日(日)
体重93.0kg
収支カロリー -1,814 kcal
摂取カロリー 1,147 kcal
消費カロリー 2,961 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

未記入

健康器具を動かす

×

食べた物を記録する

○

93.0kg

23:57

コメント(0)

夜勤だぁ!

12:38
体重92.3kg  

ダイエットを初めてから初の夜勤。お腹が減らなきゃいいですけど……だ、大丈夫だよね?(-_-;)

こうやって見ると少しずつ体重は落ちてますね。
スープダイエットが終わった後の食生活も考えないと、意味がなくなっちゃいそう。
うーん、カロリーを制限できそうな食事を探してみます。(-_-)

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2013年10月12日(土)
体重93.5kg
収支カロリー -2,032 kcal
摂取カロリー 943 kcal
消費カロリー 2,975 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

×

健康器具を動かす

○

食べた物を記録する

○

デブは人間じゃない!(呪文)


今日は頂きものが多くて予想外にカロリーを摂取しちゃいました。(-_-;)

野菜スープも朝でなくなくなりましたので、夕方に作り直しました☆

……が、トマトはもう食べたくなかったので今回はトマトを抜いて味噌にしました。効果あるのかなぁ↓↓(._.)

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93.5kg

17:14

コメント(0)

2013年10月11日(金)
体重94.0kg
収支カロリー -2,215 kcal
摂取カロリー 773 kcal
消費カロリー 2,988 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

未記入

健康器具を動かす

○

食べた物を記録する

○

デブは人間じゃない!(呪文)


煮付けと生で食べる野菜があまり思い付かないんですけど……(゜ロ゜;)

あ、ヤバい。
今日は勉強会に出席しろと言われてたんだった。休みなのにね☆

……あとで職場に行ってきます。↓↓(._.)

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94.0kg

13:54

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
100s直前のデブです。
力士っぽくて笑えますよ?

今まで女性として意識などした事がなく「面倒臭い」「恋愛とか興味ない」と自分に甘えてばかりの自堕落な生活。一人暮らしも始めたことですし、ここらで、自分に活を入れようと思って登録してみました。

人間になりたいっす。
2013年10月9日スタート
開始時95.5kg
-12.1kg
現在83.4kg
あと33.4kg
目標50.0kg

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.8s

なりこ
48歳 女性 
153.0cm 81.5s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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