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ダイエット日記 > ちぃ(^^)さんのマイページ

日記

2013年10月22日(火)
体重59.9kg

おやつは100kcal以内!

未記入

スクワット

未記入

太ももエクササイズ

未記入

ご飯は9時まで

未記入

半身浴

未記入

リンパマッサージ

未記入

前の日の体重+0.5以内

未記入

59.9kg

23:29

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2013年10月21日(月)
体重59.6kg

おやつは100kcal以内!

未記入

スクワット

未記入

太ももエクササイズ

未記入

ご飯は9時まで

未記入

半身浴

未記入

リンパマッサージ

未記入

前の日の体重+0.5以内

未記入

59.6kg

23:22

コメント(0)

2013年10月20日(日)
体重59.7kg

おやつは100kcal以内!

未記入

スクワット

未記入

太ももエクササイズ

未記入

ご飯は9時まで

未記入

半身浴

未記入

リンパマッサージ

未記入

前の日の体重+0.5以内

未記入

59.7kg

00:06

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2013年10月19日(土)
体重59.8kg

おやつは100kcal以内!

未記入

スクワット

未記入

太ももエクササイズ

未記入

ご飯は9時まで

未記入

半身浴

未記入

リンパマッサージ

未記入

前の日の体重+0.5以内

未記入

59.8kg

00:06

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2013年10月17日(木)
体重59.9kg
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 895 kcal
消費カロリー 2,052 kcal

おやつは100kcal以内!

未記入

スクワット

未記入

太ももエクササイズ

未記入

ご飯は9時まで

未記入

半身浴

未記入

リンパマッサージ

未記入

前の日の体重+0.5以内

未記入

59.9kg

01:38

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24歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして(^^)
元々太りやすい体質ですが、最近は特にひどいためダイエット始めます!(*∩ω∩)
2013年10月8日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-7.6kg ±0%
現在55.4kg 32.0%
あと5.4kg あと12%
目標50.0kg 20.0%

 

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

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57歳 女性 
154.0cm 54.8s

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40代前半 女性 
156.0cm 57.8s

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kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

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