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ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ

日記

2013年11月25日(月)
収支カロリー -1,713 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 3,173 kcal

2013年11月23日(土)
収支カロリー -1,798 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 3,173 kcal

2013年11月22日(金)
収支カロリー -1,763 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 3,173 kcal

2013年11月21日(木)
体重80.8kg
収支カロリー -1,511 kcal
摂取カロリー 1,662 kcal
消費カロリー 3,173 kcal

体重が減らない。

むしろ平均79キロ代で、食べ過ぎたら80代に乗ってたのに

ここ一週間くらいは、普通に食べても次の日80キロから動かない・・焦!

でも、歩いたりもしてるし、そんなに暴食もしてないし

なんでこんなに全く動かないんだろう〜・・。

そこまでダイエット!って意識は今できてないけど0.1でも減るような食事してるつもりなんだけどな・・

ただ、今生理予定日直前なんだよね!

なんとなくむくんでる感じもするし

生理来たら体重少しは動くって信じたい!

お金ないから置き換え食とか酵素は買えないけど

野菜ジュースとかで代用もできるし頑張って行こう!!

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80.8kg

08:33

コメント(0)

2013年11月20日(水)
収支カロリー -1,557 kcal
摂取カロリー 1,616 kcal
消費カロリー 3,173 kcal

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女性 身長:164.0cm
はじめまして!

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が!今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に!

やばい!やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます!!

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます!
2013年10月7日スタート
開始時80.2kg
-2.3kg
現在77.9kg
あと3kg
目標74.9kg

 

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163.0cm 75.1s

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女性 
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164.0cm 75.5s

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157.0cm 68.8s

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