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ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ

日記

2014年3月7日(金)
体重79.9kg
収支カロリー -2,910 kcal
摂取カロリー 231 kcal
消費カロリー 3,141 kcal

なんか、ここ最近マジ食べすぎ・・・。

体重も今朝の時点で、やせたねって言われたとこから1・6キロ戻ってる・・。

昨日の夜は炭水化物は我慢したけど、タン塩大量に食べた・・。

今朝の体重増は、少しはむくみだと信じたい・・。

元がデブだから、1キロ増えただけでも、さらに不細工になるし、お腹がでっぱる(汗)
わかってるんだけど、最近だめなの〜〜(:_;)

夏は水着絶対着なくちゃ!

25歳の夏は一度しかないのに!(:_;)


気合い入れ治さなきゃな・・。


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2014年3月6日(木)
体重79.7kg
収支カロリー -1,292 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 3,134 kcal

79.7kg

07:23

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2014年3月5日(水)
体重80.6kg
収支カロリー -1,426 kcal
摂取カロリー 1,708 kcal
消費カロリー 3,134 kcal

昨日は久しぶりにしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきました(*^_^*)
でも、お酒も飲んだから、今朝の体重は悲惨なことに(:_;)

今月お誕生日なんだけど、年上の方が素敵なお店に連れてってくれるみたいだから、おしゃれできるように少し落とさなきゃ!!

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2014年3月4日(火)
体重79.9kg
収支カロリー -1,227 kcal
摂取カロリー 1,939 kcal
消費カロリー 3,166 kcal

79.9kg

13:25

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2014年3月3日(月)
収支カロリー -2,042 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 3,141 kcal

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女性 身長:164.0cm
はじめまして!

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が!今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に!

やばい!やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます!!

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます!
2013年10月7日スタート
開始時80.2kg
-2.3kg
現在77.9kg
あと3kg
目標74.9kg

 

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女性 
163.0cm 75.0s

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女性 
163.0cm 76.0s

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40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.8s

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165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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