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ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ

日記

2014年3月13日(木)
体重79.8kg
収支カロリー -1,997 kcal
摂取カロリー 1,116 kcal
消費カロリー 3,113 kcal

79.8kg

09:25

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2014年3月12日(水)
収支カロリー -1,229 kcal
摂取カロリー 1,881 kcal
消費カロリー 3,110 kcal

1800キロカロリー超えしちゃった・・。

生理前だから仕方ない。

食欲が異常なときとそうじゃないときのメリハリ!!!

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2014年3月11日(火)
収支カロリー -1,560 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 3,110 kcal

2014年3月9日(日)
体重79.0kg
収支カロリー -1,320 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 3,110 kcal

79.0kg

09:06

コメント(0)

2014年3月8日(土)
収支カロリー -1,501 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 3,141 kcal

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女性 身長:164.0cm
はじめまして!

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が!今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に!

やばい!やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます!!

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます!
2013年10月7日スタート
開始時80.2kg
-2.3kg
現在77.9kg
あと3kg
目標74.9kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.4s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.6s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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