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ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ

日記

2014年3月20日(木)
体重78.4kg
収支カロリー -2,089 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,089 kcal

お腹痛いかも〜。
眠いし。

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2014年3月19日(水)
体重78.8kg
収支カロリー -1,873 kcal
摂取カロリー 1,216 kcal
消費カロリー 3,089 kcal

まじできちんとダイエット初めてまだ三日目!

少し体重は落ちたから、あたしの悪い癖で

気が抜けそうになるけど

まだまだまだまだ!!!ご褒美ほど頑張ってなんかないし

まだ三日目!!!

体重だってまだまだ巨デブのまんま!!!

モチベーション下がらないように、この上の事を思い出しながら

頑張ってきます!

絶対痩せる!!!

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78.8kg

09:03

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2014年3月18日(火)
体重79.0kg
収支カロリー -1,802 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 3,103 kcal

79.0kg

11:14

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朝も要注意

00:00
体重79.0kg  

昨日から夕飯置き換えにした〜!

夜我慢して朝好きなもの食べようって!

でも、一番仕事中のお昼が満足したいから

前日我慢したからって朝なんでも食べるのはやめよう!

今日はカロリー多めになっちゃったから

明日から気をつける!!

絶対痩せる!!!

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2014年3月17日(月)
収支カロリー -2,018 kcal
摂取カロリー 1,095 kcal
消費カロリー 3,113 kcal

2014年3月14日(金)
体重79.1kg
収支カロリー -1,281 kcal
摂取カロリー 1,832 kcal
消費カロリー 3,113 kcal

79.1kg

09:08

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
はじめまして!

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が!今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に!

やばい!やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます!!

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます!
2013年10月7日スタート
開始時80.2kg
-2.3kg
現在77.9kg
あと3kg
目標74.9kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.8s

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女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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