ayakoさんのマイページ - ダイエット日記

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2014年3月20日（木）

体重78.4kg

収支カロリー -2,089 kcal

摂取カロリー 1,000 kcal

消費カロリー 3,089 kcal

生理来た～

11:40

お腹痛いかも～。
眠いし。

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2014年3月19日（水）

体重78.8kg

収支カロリー -1,873 kcal

摂取カロリー 1,216 kcal

消費カロリー 3,089 kcal

まだまだ三日目！！！

09:08

まじできちんとダイエット初めてまだ三日目！

少し体重は落ちたから、あたしの悪い癖で

気が抜けそうになるけど

まだまだまだまだ！！！ご褒美ほど頑張ってなんかないし

まだ三日目！！！

体重だってまだまだ巨デブのまんま！！！

モチベーション下がらないように、この上の事を思い出しながら

頑張ってきます！

絶対痩せる！！！

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78.8kg

09:03

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2014年3月18日（火）

体重79.0kg

収支カロリー -1,802 kcal

摂取カロリー 1,301 kcal

消費カロリー 3,103 kcal

朝も要注意

00:00

体重79.0kg

昨日から夕飯置き換えにした～！

夜我慢して朝好きなもの食べようって！

でも、一番仕事中のお昼が満足したいから

前日我慢したからって朝なんでも食べるのはやめよう！

今日はカロリー多めになっちゃったから

明日から気をつける！！

絶対痩せる！！！

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2014年3月17日（月）

収支カロリー -2,018 kcal

摂取カロリー 1,095 kcal

消費カロリー 3,113 kcal

2014年3月14日（金）

体重79.1kg

収支カロリー -1,281 kcal

摂取カロリー 1,832 kcal

消費カロリー 3,113 kcal

79.1kg

09:08

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ayako

女性身長：164.0cm

はじめまして！

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が！今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に！

やばい！やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます！！

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます！

2013年10月7日スタート