ダイエット日記 > ぽむさんのマイページ
| 1.週1は好きなものを食べる！ | 実行率 | 0% |  |
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| 2.夜はサラダだけを食べる！ | 実行率 | 50% |  |
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| 3.週3は運動する！ | 実行率 | 0% | |
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| 4.間食しない！ | 実行率 | 100% |  |
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| 5.腹八分目！ | 実行率 | 100% | |
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2013年10月7日（月）
体重69.3kg 週1は好きなものを食べる！ |  | 夜はサラダだけを食べる！ | |
週3は運動する！ | | 間食しない！ |  |
腹八分目！ | |
2013.10.07
09:48
昨日お仕事全力で頑張ったし
勉強もお腹空くまで頑張ったからかな？(笑)
朝ごはんしっかり食べて頑張るぞ(*^^*)♥︎
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26歳 女性 身長：161.0cm
スポーツジムで働くおデブ！
どんどん痩せちゃうからね(･∀･)！
max:78kg
2013/5/1～ -8kg減量成功中！
2013年10月6日スタート
| 開始時 | 70.0kg |
 | -0.7kg |
| 現在 | 69.3kg |
| あと13.3kg |
| 目標 | 56.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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