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ダイエットルール

1.週1は好きなものを食べる!実行率0%0%
2.夜はサラダだけを食べる!実行率50%50%
3.週3は運動する!実行率0%0%
4.間食しない!実行率100%100%
5.腹八分目!実行率100%100%
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日記

2013年10月7日(月)
体重69.3kg

週1は好きなものを食べる!

×

夜はサラダだけを食べる!

×

週3は運動する!

×

間食しない!

○

腹八分目!

○

2013.10.07

09:48




昨日お仕事全力で頑張ったし
勉強もお腹空くまで頑張ったからかな?(笑)

朝ごはんしっかり食べて頑張るぞ(*^^*)♥︎


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2013年10月6日(日)
体重70.0kg

週1は好きなものを食べる!

×

夜はサラダだけを食べる!

○

週3は運動する!

未記入

間食しない!

○

腹八分目!

○

70.0kg

11:23

コメント(0)

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25歳 女性 身長:161.0cm

スポーツジムで働くおデブ!
どんどん痩せちゃうからね(・∀・)!

max:78kg
2013/5/1〜 -8kg減量成功中!
2013年10月6日スタート
開始時70.0kg
-0.7kg
現在69.3kg
あと13.3kg
目標56.0kg

 

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