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ダイエット日記 > まーがれっとさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重61.2kg   体脂肪率28.7%

間食しない

○

腹筋する

○

水を飲む

○

マッサージする

×


久しぶりに間食しなかった!
朝ごはんはフルグラすこし、
昼はお弁当残して、
夜は豆腐とこんにゃく(*゚▽゚*)

少しは落ちたかな…*\(^o^)/*

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2014年6月11日(水)
体重62.4kg   体脂肪率29.7%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

×


今日から本気の本気でダイエット。
目指せ45キロ!

まずは60キロまでおとそ。

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重62.6kg   体脂肪率29.8%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

おはよ

05:53


今日は生理がやっと終わって春魂が決まったばっかり«٩(*´ ꒳ `*)۶»
本当に楽しみ♡これを気にダイエットも勉強も頑張らなきゃ!!

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2014年6月4日(水)
収支カロリー 161 kcal
摂取カロリー 2,368 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入
2014年6月3日(火)

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

今日はオールしてます笑
色々あって病んでたけど友達に助けられました。

これを気に変われたらな、いや、変わらなきゃいけない。この堕落した生活から抜け出さなきゃいけない。

そう思って戻ってきた中3のころやってたこのサイト。

夏休みだったから結構痩せたっけかな。
忘れたけど出戻りしてこの垢だからデータはなんもなし…。

まぁ気を取り直して心入れ替えてダイエットも勉強もがんばれ自分🇯🇵

45キロ目指して頑張る。耐えろ。自分にきびしく。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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165.0cm 56.7s

todahi
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161.0cm 60.4s

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30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

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ししとう
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169.5cm 103.8s

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165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
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157.0cm 68.8s

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