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ダイエット日記 > まーがれっとさんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)
体重60.8kg   体脂肪率29.3%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

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2014年7月12日(土)
体重62.4kg   体脂肪率29.6%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

コメント(0)

2014年7月9日(水)
体重63.7kg   体脂肪率37.1%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

○

夏から絶対痩せるので
テスト期間で休んでたダイエット再開します!

今日は…
朝なし
昼そぼろお弁当
夜しゃぶしゃぶ

コメント(0)

2014年6月20日(金)
体重62.2kg   体脂肪率29.7%

間食しない

○

腹筋する

○

水を飲む

×

マッサージする

×


もーだめ(`;ω;´)
昨日は体育もあって
朝はフルグラとパン2枚とアメリカンドッグ
昼はサラダとおにぎり
夜はビーフカレーとご飯ちょっとと卵、マメサラダ、カブの肉、かぶのスープ

コメント(0)

2014年6月18日(水)
体重62.2kg   体脂肪率29.8%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

○


昨日は朝からたくさん食べちゃった
なんで体重落ちないの(´△`)
すとれすでたべちゃう
朝はちらし寿司
昼はサラダとメロンパンとカレーパン
夜はビーフカレーとサラダ

食べ過ぎだね(´△`)

しかも昨日はドロリッチとクッキーサンドアイス食べちゃった(´-ω-`)もうだめ

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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

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163.0cm 57.1s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 104.0s

kei1645
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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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