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ダイエット日記 > まーがれっとさんのマイページ

日記

2014年11月30日(日)
体重60.0kg   体脂肪率27.9%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

×

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×


私、何も変われてない。
勉強も全然してないしけーたいばっかりいじって。
少し変わったのはバイトの時のことくらい。
痩せたら変われるってわかってるんだけどね。
また今日から頑張ろう

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2014年11月29日(土)
体重60.6kg   体脂肪率35.8%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

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2014年11月12日(水)
体重59.2kg   体脂肪率28.2%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

○

マッサージする

○

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×

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2014年11月4日(火)
体重59.2kg   体脂肪率27.1%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

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2014年11月1日(土)
体重59.0kg   体脂肪率27.4%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.8s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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