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ダイエット日記 > まーがれっとさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない実行率21%21%
2.腹筋する実行率33%33%
3.水を飲む実行率67%67%
4.マッサージする実行率47%47%
5.ロングブレスダイエット毎日実行率17%17%
6.ロングブレスダイエット日替わり実行率17%17%
7.ロングブレスダイエットウォーキング実行率17%17%
8.薬のむ実行率33%33%
9.プール実行率0%0%
10.走る実行率0%0%
11.口パクパク実行率33%33%
12.よくかんで食べる実行率17%17%
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日記

2015年1月16日(金)
体重58.4kg   体脂肪率27.6%

間食しない

×

腹筋する

○

水を飲む

×

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入


また痩せられなかった
勉強も何一つ頑張れてないし
やっとTwitterは消したけど
人間関係ってめんどくさいし
バイトはもう辞められそうだけど
何一つ上手くいかずに学校もダルいし
体調も悪いし学期始めはいつでもそう
切り替えしたいね
切り替え。
明日から頑張れる?頑張れるかな。
でも昨日までできなかったことが自分にできるとは思えないし
私は要領が悪いセンスもないただの17歳。

とっても輝いている17歳は沢山いるのに
何が違うのかな。

痩せたら何かが変わる?そんなの痛いほどわかってる
わかってるけどイラつくと食べちゃうそうしないと生きていけないんだもん。体質で痩せてる人はいいよね。そんなに食べないのにさ。私。

痩せてた頃は、なんてよく言うけど過去にすがりついてるだけ。今は違うんだって自覚をもっとして。

変わりたい変わらなくちゃ輝きたい!そう思ってるのに。

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2014年12月17日(水)
体重58.0kg   体脂肪率28.6%

間食しない

×

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入


ちょっとずつ気にしてはいたから、
減ってよかった\(^o^)/

コメント(0)

2014年12月10日(水)
体重59.4kg   体脂肪率27.4%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

×

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×


テスト期間だからってミップでチーズケーキとチキンを買って食べてしまった…(´・ω・`)

明日明後日でテストは終わるしあとちょっと!頑張ろっと\(^o^)/

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重60.0kg   体脂肪率28.0%

間食しない

未記入

腹筋する

未記入

水を飲む

未記入

マッサージする

未記入

ロングブレスダイエット毎日

未記入

ロングブレスダイエット日替わり

未記入

ロングブレスダイエットウォーキング

未記入

薬のむ

未記入

プール

未記入

走る

未記入

口パクパク

未記入

よくかんで食べる

未記入

コメント(0)

2014年12月1日(月)
体重60.0kg   体脂肪率27.8%

間食しない

×

腹筋する

×

水を飲む

×

マッサージする

×

ロングブレスダイエット毎日

×

ロングブレスダイエット日替わり

×

ロングブレスダイエットウォーキング

×

薬のむ

×

プール

×

走る

×

口パクパク

×

よくかんで食べる

×


やばいぞやばいぞ〜〜〜
全然痩せてないのに12月突入しちゃうぞ〜w
今年はクリぼっち決定やなw

かなりやだけど努力しなかった私が悪いねw
テスト期間だし勉強に差し支えない程度にダイエット!頑張るぞ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
出戻りの出戻り。前頑張って5キロ以上痩せました

またはじめます。
今度はガチ痩せします!
今までの自分とはばいばい←


1月までに痩せる(´・ω・`)
彼氏作りたい!

若いジャニーズ好きです←結構濃い方の人
2013年10月6日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -2.4%
現在58.4kg 27.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.8s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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