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日記

2018年6月30日(土)
体重65.2kg

ウォー―キング20分

○

かかと落とし運動

○

腿上げ運動

○

バランスボール

○

65.2kg

08:08

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2018年6月29日(金)
体重64.4kg

ウォー―キング20分

○

かかと落とし運動

○

腿上げ運動

○

バランスボール

○

64.4kg

09:03

コメント(0)

2018年6月28日(木)
体重65.3kg

65.3kg

09:31

コメント(0)

2018年6月27日(水)

2018年6月26日(火)

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女性 身長:159.0cm
2013年10月6日スタート
開始時65.4kg
-5.2kg
現在60.2kg
あと4.7kg
目標55.5kg

 

  2019年2月  
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.2s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 104.0s

kei1645
女性 
165.5cm 65.9s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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