ダイエット日記を自分だけのルールで

またまた久し振りの日記です。

あ〜、いつもこんな感じでモチベーション下がり、リバウンドするのがお約束の私(>_<)

このところ、炭水化物を欲して思うように減らない日々が続いています。
60キロ代を、目の前にして頑張れない自分が情けないです(>_<)

久し振りの日記です(*_*)

最近、夜疲れていて皆さんの日記を拝見して寝てしまうので、なかなか日記が書けずにいます。

でも、そうしているうちに食生活も元に戻ってはダメダメですよね(>_<)

なるべく食べた物を書く事を止めないようにしないとですね。

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします(^-^)

年末年始と何かとバタバタとしてまして、食事の記録もままならず、何を食べたのかも記憶に無い状態です(>_<)

にも関わらず、今朝の体重はセーフでした。
良かった〜(^-^)

この週末で、また元の生活に戻りつつ、70キロ切れるよう頑張ります(^.^)
筋肉もつけながらですね(^-^;

クリスマス以来、食べ癖から抜けられず、減るどころか増えている(T-T)

今日も、余計な物を口にしてしまった(>_<)
このままではダメだ〜
年末年始をキープで乗り切れたら、また気合い入れて60キロ代目指したいな♪

朝食 りんご さつま芋 ヨーグルト コーヒー
昼食 手作りお弁当 ミニクロワッサン コーヒー
夕食 ヒレカツ キャベツ トマト さつま芋

昨日の食事が如実に体重に出た(-_-;)

そして今日もパーティーメニューだもん(>_<)
ローストビーフを仕込んでから仕事に行った。

これをリセット出来るのかなぁ、このままズルズルはいきたくないから、頑張ろう♪

朝食 キウイりんごヨーグルト コーヒー
昼食 手作りお弁当 コーヒー
夕食 ローストビーフ チーズフォンデュ サラダ
赤ワイン ケーキ