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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2017年11月13日(月)
体重71.5kg   体脂肪率38.6%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

土曜日は、結婚記念日だった。
旦那は、大阪の結婚式に出席し
帰宅が10時過ぎになった。

私は、あまり、記念日にこだわりなく
気にもしてなかったんだけど
まさかのケーキ持参での帰宅
これ大阪では美味しいと有名らしいよ♪
イヤイヤ・・ダイエット中と知っとるだろが〜!
・・明日、食べよう!と、ワタシ
折角だから今日食べようよ!と、ダンナ
・・美味しく頂きました。

出来ましたら・・品物で頂戴・・旦那様

日曜日に和食屋さんでの、お祝いランチ
夕飯は、何とか抑えるコト出来ました。


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2017年11月11日(土)
体重71.7kg   体脂肪率38.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

昨日の大幅増量が、かなり堪え・凹み、
夕飯の、鶏手羽スパイス焼きは、1本で我慢
キャベツの千切りで、お腹一杯にできた!
 
食べ過ぎないと落ちるんだと
改めて実感

でも、これの継続が難しいのよね。

今日は、幸いに、旦那が結婚式に出席のためいない♪
よし!
今日も、食べ過ぎないよう気を付けるぞ〜〜!

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2017年11月10日(金)
体重72.3kg   体脂肪率37.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

いや〜〜!( ゚Д゚)

確かに、昨日は、食べ過ぎた!?
オデン練物恐るべし・・
便秘もか・・
今日のお昼も
パン屋に行ってしまったのが運の付き
止まらずパクパク・・

それも、いきなりの72キロ台に戻るなんて!
(ーoー)ナンテコッタイ

明日からは、休日・・
どうやって戻そうか・・
凹む・・


******************

昨日は、乳腺外科
今日は、内科消化器科へ
14日に腸検査の予約を入れてきた。

お土産は
下剤と経口腸管洗浄剤
これを、朝から飲んで昼前にクリニック行く・・
だぶともさんが言われるように
海外セレブのデドックスと思う事にする。

今日、増加した体重も元に戻れば良いな・・・
イヤイヤ、それまでに戻さねば!
うっ!休日が入るんだった。

一体、いつ目標に達する事が出来るのか
道は、険しく遠いな〜〜(涙

因みに・・
本日、逆流性食道炎と診断され
お薬貰ってきました。
踏んだり蹴ったりな日々・・・
ヤハリ・・凹む


コメント(8)

2017年11月9日(木)
体重71.4kg   体脂肪率38.4%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

身長 165.4p 1mm 縮んでる。
体重 70.7kg  1kg 増えてる。
腹囲89.9p 2cm 増えてる
BMI表示 25.8 当然増加の 0.4

代謝系は脂質以外はA

総コレステロール 211
HDLコレステロール 70
中性脂肪 54
LDLコレステロール 130
数字は基準値以内だけれど、ギリギリだからかC判定!?

マズイことに?
便潜血1回目が+判定
尿検査でも沈渣白血球が100以上とかで
両方再検査通知

便潜血は一度目だけだから
無視するか?思っていたけれど
乳腺外科医の主治医より
乳癌の再発場所
1、乳房
2、子宮
3、大腸
私の場合、マグネシウム下剤を服用してるため
痔とは考えにくい、まして生理は終わってる。
血が混じるとしたら腸だと思う。
など脅かされ、腸の内視鏡検査をしてきたら!?
と、勧められてしまった。

は〜〜
12月にはCT検査も入っているのに
検査だらけの私になります。

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2017年11月8日(水)
体重71.9kg   体脂肪率38.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

髪型

10:32

昨日、帰宅した夫が私を見て
開口一番
・・・ベートーヴェンにしたの?Σ(゚Д゚)

今朝、私の頭を見て
葉加瀬太郎だ!!と爆笑!!

ローション・フォーム・デップを付けると
ベティちゃんに、格上げしてもらえました。

いや〜!
なかなか面白い髪型
久し振りに赤い口紅を付けました。
似合うかどうかは、気にしない!!


昨日も、それなりに頑張ったと思うけれど
全く、落ちてくれない。
連休の暴飲暴食って、まだ、影響するのかな??

それでも、、、メゲズに頑張れ!ベートーヴェン!!



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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-5.4kg +0.1%
現在70.7kg 39.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標68.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 93.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.3s

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