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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年10月31日(水)
体重66.2kg   体脂肪率36.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

もうっっ!!(>_<)

最近、便秘がちで
食事摂取も、控えめに抑えたつもり?でも
体重が、落ちてくれない!!ヽ(`Д´)ノプンプン
こんなんじゃ、また気力がなくなるぞ!!

明日で、月末、、

目標達成には程遠く
またまた、挫折感で打ちひしがれるワタシ
来月こそ、頑張らねば・・ね、年末が怖ろしい・・・

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2018年10月30日(火)
体重66.3kg   体脂肪率36.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入
玄関・・・

猛暑は避けてるが
出来るだけ、玄関に花を活けている。

今回、お客様に褒められたので
図々しくアップさせていただく。

ただ・・よく言われるんだけど
大胆ですね〜〜
らしいですね。

イヤイヤ・・
小心者です・・わたし。。

コメント(4)

2018年10月29日(月)
体重66.5kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

×
愛犬10歳誕生日

我が家の愛犬が10歳になった!
家族の一員としてスクスク育ち!?
あっと言う間の10年
大きな病気もせず(病弱ではある^^;)
熟女になったんだよね〜

これからは、私と共に
少し、ダイエット頑張ろうね♪

コメント(4)

2018年10月26日(金)
体重66.4kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

×
野良猫の事
野良猫の事
野良猫の事

我が家に住み着いた野良猫の事

先月、母猫の捕獲に失敗(捕獲機に子猫だけ)
来月1日に再チャレンジです。
病院の雌猫避妊手術可能日が
12月後半まで空いてなく
1日、朝8時までに連れて行かねばならない^^;
明日から、また色々と準備します。
先月よりは慣れてくれてるハズ・・だし・・

子猫3姉妹?のうち
最初に家出した子猫は知人が引き取って
可愛がってくれてます。

残り2匹は我が家の旦那手作り
防寒小屋に入ってくれるようになってます。
この2匹は年明けに避妊手術する予定。
引き取り手が出てくれると良いのだけれど・・

今回の件で野良猫の事色々知り
少しは、お役に立つかと
カレンダーなど購入したり、少ないけれど募金したりと
・・自己満足なのか?と考えたりもしますが
取り敢えず、少しはお役に立ってるかと
思うようにしてます。

段ボール箱に白猫・・わかるかな?

コメント(2)

2018年10月25日(木)
体重66.9kg   体脂肪率36.6%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○

が〜〜〜ん!!
またまた、増量しちゃいました!!

朝からのお通じも無く
増えてるだろうな〜〜〜と
恐る恐る計量すると
予想通りに増量してます・・・・

今から、外出します。
ランチ込みでの話し合い・・・
明日は・・・計量せずに・・
それはダメ!
最低限、計量だけはせねば!!!

鞭打って頑張ります!!
・・なんか、支離滅裂・・
ショックなんだろな^^;

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.2kg -2.7%
現在65.9kg 36.4%
あと1.9kg あと6.4%
目標64.0kg 30.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 63.5s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 104.0s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.2s

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