kei1645さんのマイページ - ダイエット日記

ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

2018年2月24日（土）

体重69.7kg 体脂肪率38.8％

毎日体重を量り入力する		大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。
便秘しない		８時以降､食べない

舌の根の乾かぬ内

09:25

昨日、頑張る！と宣言しておきながら
増えてるじゃないか～～い！！

猛省！！

兎に角、今日明日の大増量を抑えて
月末に69キロ台を切るぞ！！

めげずに頑張らなくては・・！！

旦那が髪切りに出かけたので
バタバタ体重測定してます(=^・・^=)

コメント（4）

2018年2月23日（金）

体重69.4kg 体脂肪率39.5％

毎日体重を量り入力する		大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。
便秘しない		８時以降､食べない

プチ目標

11:40

今日をいれても今月あと４日！
何とか69キロ台とお別れしたい！
いや、せねば！！

週末が入るので
これを何とか乗り越えて
68.9キロでも良いから目標設定しよう！！
頑張れ！わたし！！

コメント（4）

2018年2月22日（木）

体重69.5kg 体脂肪率38.8％

毎日体重を量り入力する		大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。
便秘しない		８時以降､食べない

69.5kg 38.8％

11:38

コメント（0）

2018年2月16日（金）

体重69.7kg 体脂肪率38.5％

毎日体重を量り入力する		大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。
便秘しない		８時以降､食べない

にしても・・

15:57

増える時はアッ！
落とすときはジワジワ・・

めげるなワタシ！

コメント（2）

2018年2月15日（木）

体重69.9kg 体脂肪率38.1％

毎日体重を量り入力する		大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。
便秘しない		８時以降､食べない

祭りの後

10:29

バレンタイン

気をつけたつもりだったけど
チーズフォンデュ・チョコケーキ・アルコールと
カロリー高いものだらけ！！
サラダもしっかり食べたんだけどな～～

まあ・・イベントだし仕方ないとしても
残ってるチョコ・ケーキが問題だよね・・

誘惑に負けないように！！
また70キロ台に戻ってしまうぞ！！

喝！！

コメント（4）