ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ
2018年7月17日（火）
体重67.8kg 体脂肪率35.4％毎日体重を量り入力する |  | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない |  | ８時以降､食べない | |
夏なのに増加中！
10:52暑くて食欲が無い！
などという事もなく順調に増加の一方！！
これはかなりマズい！
お通じが・・ない！
どの薬も効かなくなってるような！？
増加は●ン●分だと思いたい！
・・ハズないよな・・・
先ずは、66キロ台に戻さねば！
気落ちせず頑張るったい♪
2018年7月13日（金）
体重67.6kg 体脂肪率36.0％毎日体重を量り入力する |  | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
67.6kg 36.0％
12:20
2018年7月12日（木）
体重67.0kg 体脂肪率35.8％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
落ちない・・
09:50体重は落ちない
それで気分は落ち込む！
悪いスパイラルに入らないようにせねば・・
2018年7月11日（水）
体重66.9kg 体脂肪率36.8％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
66.9kg 36.8％
09:41 2018年7月10日（火）
体重66.9kg 体脂肪率36.0％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
66.9kg 36.0％
09:41 日記一覧
日記画像一覧
女性 身長：165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り
卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ！！
ダイエット開始します・・
********
2018/4/2
目標数値の変更します！
68キロから64キロ
無理ない?トコで＾＾；
再々々の出戻り
卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ！！
ダイエット開始します・・
********
2018/4/2
目標数値の変更します！
68キロから64キロ
無理ない?トコで＾＾；
2013年10月1日スタート
| 開始時 | 76.1kg | 39.1％ |
 | -9.3kg | -2.8％ |
| 現在 | 66.8kg | 36.3％ |
| あと2.8kg | あと3.3％ |
| 目標 | 64.0kg | 33.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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