
ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

2018年2月24日(土)
体重69.7kg 体脂肪率38.8%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
便秘しない | ![]() | 8時以降、食べない | ![]() |
舌の根の乾かぬ内
09:25昨日、頑張る!と宣言しておきながら
増えてるじゃないか〜〜い!!
猛省!!
兎に角、今日明日の大増量を抑えて
月末に69キロ台を切るぞ!!
めげずに頑張らなくては・・!!
旦那が髪切りに出かけたので
バタバタ体重測定してます(=^・・^=)


2018年2月23日(金)
体重69.4kg 体脂肪率39.5%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
便秘しない | ![]() | 8時以降、食べない | ![]() |
プチ目標
11:40今日をいれても今月あと4日!
何とか69キロ台とお別れしたい!
いや、せねば!!
週末が入るので
これを何とか乗り越えて
68.9キロでも良いから目標設定しよう!!
頑張れ!わたし!!


2018年2月22日(木)
体重69.5kg 体脂肪率38.8%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
便秘しない | ![]() | 8時以降、食べない | ![]() |
69.5kg 38.8%
11:38

2018年2月16日(金)
体重69.7kg 体脂肪率38.5%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
便秘しない | ![]() | 8時以降、食べない | ![]() |
にしても・・
15:57増える時はアッ!
落とすときはジワジワ・・
めげるなワタシ!


2018年2月15日(木)
体重69.9kg 体脂肪率38.1%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
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祭りの後
10:29バレンタイン
気をつけたつもりだったけど
チーズフォンデュ・チョコケーキ・アルコールと
カロリー高いものだらけ!!
サラダもしっかり食べたんだけどな〜〜
まあ・・イベントだし仕方ないとしても
残ってるチョコ・ケーキが問題だよね・・
誘惑に負けないように!!
また70キロ台に戻ってしまうぞ!!
喝!!

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