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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2017年12月11日(月)
体重71.1kg   体脂肪率39.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

+400g

10:14
+400g
+400g

毎週毎週
懲りずに体重増加してしまう
アホなわたし・・(;´д`)トホホ

食べ過ぎないよう気をつけて
これだもんね

そんなに暴飲暴食してる訳じゃないのに
自分では、これでも人並み以下の量だと思ってる。

あ〜〜〜!
基礎代謝を上げたい!!
何なら胃下垂でも??

楽して痩せたいよ〜〜!

ふ〜〜・・
愚痴ったら、気が楽になったかな(=^・・^=)

さっ!今週も頑張らねば!!
怖ろしい年末行事が待機してるぞ!!


親に似て、肥満の二匹♪

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2017年12月8日(金)
体重70.7kg   体脂肪率39.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

昨晩、豚汁だけで我慢できたのが良かったか?

今日は、病院前に友人と会うため
多分、ランチを共にするだろうと我慢できた!

直ぐに戻るかもしれないが
今はこの余韻に浸っておこう・・♪(=^・・^=)

コメント(2)

2017年12月6日(水)
体重71.1kg   体脂肪率38.6%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

まさか、便秘で+200gはないよね??
と、思いつつ●●チの重みと考えたい!
そう思って、今日も食べ過ぎに気をつけねば!!

71キロ超えると体脂肪が38%台に戻る・・
これって・・なんかやだわ〜(>_<)

さて、母の病院に行く準備をせねば・・

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重70.9kg   体脂肪率39.4%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

コメント(0)

2017年12月4日(月)
体重71.0kg   体脂肪率39.7%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

先週木曜日、実家母が通っているデイケアより
母の様子がおかしいため、病院に連れて行ったので
至急、来てほしいとの連絡。

デイケアは病院内にあるのでそのまま階下病院へ
不整脈が出ており発作性心房細動を起こしている。
もしかすると、そのまま心筋梗塞を起こすかも!?と
緊急入院となった。

高血圧を薬で抑えている。
88歳と高齢。
心筋梗塞になってもおかしくないとの事

心配していたが、点滴や薬が効き
血液検査での心筋梗塞の数値も落ちていき
今回は手術は回避できそう。

再発したら専門の病院に移転することも了承し、
そのまま今の病院に残してもらった。

暫くは病院に通わなくてはいけない。
でも、病院内のデイケアでホント助かりました!


木曜・金曜・土曜日と検査付き添いで
ずっと病院にいたため外食ばかりで
こんな時でさえ、体重増加を心配してるワタシに苦笑。

日曜日、どうも病院で風邪をひいたのか
胃の痛み・微熱で食べれず増加分が落ちた・・

今日も、今イチな体調だが母が待ってるので
午後からは病院です。
頑張るぞ〜!







コメント(10)

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-5.4kg +0.1%
現在70.7kg 39.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標68.0kg 33.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 93.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.3s

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