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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年11月7日(水)
体重65.9kg   体脂肪率36.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

○

コメント(0)

2018年11月6日(火)
体重66.1kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

×

運転しながらミニストップの横を通ると
プレミアム小豆抹茶ソフトの写真!

これって、絶対!美味しいだろうな。。。
過去最高の抹茶配合
ワッフルコーンは沖縄の黒糖使用
北海道小豆に、きなこあられ!?

お昼ご飯にしようか・・・
キャベツの千切りたべてからだと
罪悪感が消えるだろうか。。

おばさん、真剣に悩みます^^;

コメント(2)

2018年11月5日(月)
体重66.3kg   体脂肪率36.2%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

×

反省も、勉強もしてないワタシです。。
-----反省-----

コメント(0)

2018年11月4日(日)

毎日体重を量り入力する

×

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

×
2018年11月2日(金)
体重65.8kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

×

昨日、治療した白子猫は直ぐに近寄ってき
少ないけれど、ご飯を食べてくれ一安心。

避妊手術した母猫は
チョイと離れたとこから様子見をしてた。

家に戻り、窓から覗いてると
いないことを確認し餌を食べはじめた。
(何故か、元気な子猫も近寄って来ない^^;)
まあ・・とりあえず、元気そうで安心。

危険だけど、餌をくれる人って認識なんだろか・・

コメント(7)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11.1kg -3.1%
現在65.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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